的发力，普通人都可以。你需要的是在进攻的时候，让肌肉爆发的力量传到手指上，这需要一系列肌肉的协调和配合，都是你要在练法中要感觉到的，练法并不单单只是提高身体素质，还要感觉到劲，也就是肌肉的发力顺序。好好想一想我之前讲解擒拿手时说的发力技巧，再想想如何把练法融入到实战……你记住了，练武练的就是对自身的控制，肌肉，筋骨，脏腑，血液，神经，皮肤毛孔，甚至更深的层次，你控制的越精细，功夫就越深！”
杨冬青皱着眉头陷入了沉思，仙女说的很清楚，但他一时间理解不了，肌肉的协调和配合是什么，如何在练法中感知，练法怎么融入打法……
“好了，这一阶段的讲解就到这里了，后面需要你自己体会和练习！”少女微笑着说，只要一停止练功，她的语气就像变了一个人。
“嗯？”杨冬青错愕的看向仙女，听这话的意思，好像她后面不会再指导自己了。
看出杨冬青的疑惑，少女指着后面玻璃门旁边另一个金属雕塑说：“什么时候你能打败他，进入下一间练功房，我再教给你新的东西！”
话音一落，少女右手一挥，原本漆黑的玻璃门后突然亮了起来，杨冬青扭头看去，眼睛顿时一亮。玻璃门后也是一个大厅，但却比这个大厅要小一倍，后面的左侧也有一个台子，右侧也有个玻璃门和金属雕塑，最大的不同在地面，这个大厅的地面画满了黑白相间的圆点，圆点的直径差不多有十厘米左右。
“要打败这个雕塑才能进入吗？”杨冬青的视线看向那个雕塑，不由缩了缩脖子，这个三米多高，看上去比刚才那个更厉害。
“你要牢记，练功时呼吸节奏千万不能错！另外告诉你一个消息，左侧院子里的小水池又满了！”少女笑着说。
杨冬青一听就来精神了，两只眼睛都在放光，那个池水的作用实在太大了，之前他还为就那么多呢，没想到还能冒出来。
“仙女，池水是不是总会冒出来？”杨冬青问。
“对！只要池水没了，转天都会涨满！”少女点点头。
杨冬青眨了眨眼，掉头就往左侧的小门跑去，现在他最需要的就是补充体力，还有消除身上的伤势。虽然雕塑下手控制的很好，他都是轻微的伤势，但也同样酸痛难当，影响发力。
少女看着毛手毛脚就跑过去的杨冬青，嘴角突然露出了一丝笑容，然后三维影像唰地一下消失不见。接着啪一声轻响，台子侧面突然弹开，就好像柜子开了个门，里面摆放着两
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