训练了，胃口大开，需要钱。”巴德马上说：“我身上有5个金镑回款，你先拿去。”伏尔斯泰言：“好。把账做好。最好请一个会计。”巴德言好。伏尔斯泰问：“你和斯壮桩功练到什么水平啦？”巴德回：“我还在养气初阶，斯壮已经养气中阶，史提尔还没有入阶。”伏尔斯泰言：“养身体阶段，千万不能急。等到桩功进阶通气段，我教你们骑士呼吸法。你回去向斯壮学习太极拳，有利于桩功。让史提尔也学太极拳。”巴德言好。
伏尔斯泰开始力量训练。本来杠铃胸推已做100公斤，哑铃肩举做32公斤，哑铃曲手做24公斤，杠铃蹲举做100公斤，伏尔斯泰一做，顿觉轻了许多，逐渐加，最终发现杠铃胸推130公斤，哑铃肩举40公斤，哑铃曲手32公斤，杠铃蹲举140公斤，很舒服。大大超过了两位骑士侍从：卡里奇、史崔西。两位骑士侍从看着伏尔斯泰一点点超过他们，已经完全没有脾气。伏尔斯泰取了一柄5斤重的大刀练伏氏刀法，重量挺合适，但练起来，“意”又有了偏差。这是好事，身体和兵器的不断变化，在动态中揣摩“意”，利于对“意”的掌握。若以后到了崭新环境，就能迅速适应，发挥至强实力。
中午吃饭时，怀特骑士问：“斯泰，呼吸法入门了吗？”伏尔斯泰回：“已经正式开始训练，只能练一会会，但初次训练入门，力量增加明显。”怀特言：“不用药物入门，斯泰你是开了先河。”伏尔斯泰问：“有了呼吸法就有药物吗？”怀特回：“那倒不是。后来发现，没有药物辅助，越来越不能真正入门，于是都选择药物。”伏尔斯泰言：“我也算古时候的少数案例。”怀特点头。
午休时，卡萝儿游了进来，云雨毕，卡萝儿问：“斯泰，你呼吸法入门啦？”伏尔斯泰点头。卡萝儿言：“贝蒂小姐可等着你追求噢！”伏尔斯泰言：“十八岁之前，我不考虑婚姻。”卡萝儿给了他一个大白眼，言：“我还想跟着小姐一起嫁过来，给你生个儿子呢！”伏尔斯泰无语。
第二日，怀特骑士令伏尔斯泰为他服务。伏尔斯泰为怀特按摩时，怀特问：“斯泰，以后有什么打算吗？”伏尔斯泰回：“世界那么大，我想去看看。”怀特言：“做什么都要一步步来。等你很强了，自然可以到处看看。现在，还是要脚踏实地，成家立业。听说你在莱斯特城和别人合伙做了一个产业，很好，男人变强，离不开金钱。家庭也很重要，好的女人就是你最好的疗养地，孩子就是你的精神支柱。”伏尔斯泰回：“谢谢大人的教诲。变强是我现在所有的内容，我还小
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