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“是”所有人听到苏晓筱的话，语气十分认真回答到，林虎看到苏晓筱的果断，不由觉得自己太过于仁慈，忽略了对待他们不能跟对待其他孩子一样，“林教官，您确定要跟我们一起训练么？”苏晓筱看了眼林虎，眼神里带着一丝不确定问道。
“当然”林虎接触苏晓筱不确定眼神，下意识开口说道，而后忽然意识什么，眼神里多了一丝淡淡的不确定，“既然选择跟我们一起，那我就教你一套吞纳吐息的方法，您可以先练着，今天的障碍赛，您可以暂时不参与，明天早上的负重，是需要您一起参加的，毕竟您不跟我们一起出现，我们连学校门都出不去”苏晓筱笑眯眯解释道。
“嗯”林虎听到苏晓筱的话脸色更加不好看了些，但想到苏晓筱要告诉他吞纳吐息的方法，心里的那些不舒服像是瞬间被安抚了一样，“张檬你去跟将官讲方法，冷傲记录时间”苏晓筱说着顺手把本子递给冷傲。
苏晓筱这么安排是有她的用意，每个人的体质不同，所以对待他们的方法也不同，为了让所有人都找到训练方法，她需要认真观察所有人穿越障碍时的细小举动，而这一做法需要全神贯注。
“开始”随着冷傲一声令下李海跟杨云飞同时冲了出去，“比之前最好成绩慢了两秒”冷傲看着两人淡定开口说道，“需要增加体力锻炼，你们明天增加负重”苏晓筱淡定开口，李海跟杨云飞听到苏晓筱的话，淡定点头。
第二组是仝彤跟林安，“比之前快一分钟”冷傲只管记录时间，报完结果所有人目光直接转向苏晓筱，“速度很快，但脚下有些飘，明天开始绑腿”苏晓筱说完看向一直以来表现最稳定的两人王芳跟蒋茹。
“比最好成绩快三十秒”冷傲声音响起，苏晓筱却没有立刻开口，眼神里却多了一丝淡淡纠结的看着王芳跟蒋茹，“你们两个应该可以更快”苏晓筱说着目光扫向两人脚腕处，“我们今天绑了沙袋”看到苏晓筱看向她们的腿，王芳脸上多了一丝无奈，顺手拉起裤脚。
“你们很不错”苏晓筱朝两人竖起大拇指，而后转头看向张檬跟林虎，“最后一组，我跟张檬”苏晓筱话音刚落，就看到张檬急急忙忙朝苏晓筱身边跑去，“预备，开始”冷傲声音响起，苏晓筱立刻冲了出去。
张檬反应虽然比苏晓筱慢了一点，但明显比之前训练的时候速度快很多，“晓筱，你的成绩比之前慢了五秒，张檬成绩比之前最好成绩快了两分钟，张檬脚步不稳，建议继续绑沙袋”冷傲看着苏晓筱跟张檬淡定解
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