在饭馆吃霸王餐上青楼不给钱的瘪三，把别人祸害得不轻自己却不当回事，说得好听就叫天真烂漫不懂人事，说难听点就是不负责任自私自利！
十几年前他从关中游历一圈回来后，期间去了一趟桃花岛，将此次游历经过粗略跟黄药师说了一遍，主要是他跟洪七公联手对敌金国隐藏高手一事。
黄药师心中震惊可想而知，林沙趁机便将九阴真经的总纲传给了他。
以黄药师的聪明才智，有九阴总纲的帮助，很是顺利便将桃花岛内功推演至更高一层，实力也因此有一个极大跨越，直接从先天初期突破至先天中期境界！
期间他曾不‘经意’偶然知晓周伯通之事，对黄药师表示完全没这个必要，有了九阴总纲桃花岛的内功心法已达绝顶内功之列，继续把周伯通这厮关押在岛上根本没必要。
黄药师此时心头执念已消散大半，特意将九阴总纲和桃花岛升级版内功心法，抄写一遍在老婆墓前焚烧祭奠，而后边带着林沙来到关押周伯通之处，淡然表示愿意放他离去。
周伯通自是喜不自禁，一时兴奋过头向黄药师发出切磋邀请，黄药师武功刚刚突破自然希望多与同级高手较量以寻找错漏验证所学，自然想都没想就答应下来，谁知这一比画却是引出不小麻烦。
不知何时，周伯通竟也突破了先天境界，成为名副其实的先天高手。
当然，以林沙的眼光来看，周伯通刚刚突破不久，境界还不算稳固比之未突破前的黄药师差上一线，现在就更别提了。
结果自然和他所料一般，黄药师强实碾压周伯通，双方交手不够五十余招便分出胜负，周伯通完败！
从周伯通的招式以及内力性质，明显已经转修九阴真经上的内功，只是他自己还懵懂无知而已。
在切磋过程中，周伯通已经隐隐显出双手互搏以及通明拳的影子，竟是在桃花岛关押也可以说是强行闭关期间，已经悟出了自己的前进道路，只要时机成熟便可一飞冲天。
黄药师显然没有察觉到这些，不过他显露出的强大实力，却是让周伯通大呼小叫震惊不已，嚷嚷着黄老邪怎么变得这么厉害了？
这厮真是个顽童性子，见打不过黄药师，竟然把主意打到林沙身上，‘厚颜无耻’的提出要跟林沙切磋比斗一番。
好吧，他这是自己找虐，林沙二话不说答应下来，一连轰出五道霸道之极的炮拳，直接将周伯通轰得吐血倒飞倒地，让老顽童明白了什么叫做人不可貌相还水不可斗量。
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