你若不装.逼，我们还是好朋友……”李明白了郝浪一眼。
“好吧……”郝浪顿时被呛了一下，轻咳一声，缓缓说道，“贫道的调查，很大程度来自会稽山复苏的过程。当时有了灵兽赤焰，才出现了灵植，有了灵植后灵气也慢慢浓郁起来，浓郁的灵气，也让一些野兽变得强壮起来，然而这些野兽几乎都是在一条食物链上面的，赤焰也包括在这里面，换言之灵山的形成，与其说是偶然，不如说是一条生态链的恢复过程。”
食物链和生态链的概念，是李明告诉郝浪的，对方研究灵兽和灵植，尤其是灵山的构成，李明自然是把可能对他有帮助的东西说出来。
“你的意思是，灵山是一个生态系统，而不是一个特殊的存在？”李明顿时明白了。
“是的，这是贫道的调查结果，在以赤焰为主的食物链上，又陆续和其他动物的食物链进行交叉，于是整个会稽山的生态链开始复苏，更多的灵植出现，更多的灵兽出现，山上的灵气也变得越发的浓郁，于是灵山就复苏了。”郝浪点了点头。
顿了顿，却是突然问了句：“侯爷，你也是练炁士，可知这内气为何会产生？”
这个李明懂得，于是解释：“人每天的运动和工作，都需要消耗能量。人体本身无法产生能量，所以要通过进食，通过人体的能量转化系统，转化为提供人体活动的能量。补充过度，转化的过程跟不上，这个时候人体为了避免能量浪费，就把这部分能量囤积在身体里面，等待消化系统的转化，于是过度进食之人，就会显得肥胖。
与此同时，在这些食物能量转化为人体能量的过程中，有一部分会消耗浪费掉。虽然不多，长此以往也是一笔大数字。不过似乎创造出练炁之法的方士认为，正是因为这股能量逸散出去，所以人才会减寿，逸散速度越快，人的寿命就越短。
在这个基础上，他们开发出了练炁之法，目的就是锁住这股力量，使其保存在体内。所谓的练炁之法，无非就是创造出一个内循环的过程，回收和再利用这股可能会逸散出去的内气。”
道家修炼首重吐纳，为什么？人体逸散出去的能量，很大程度便是在鼻腔和口腔吐出，少数则是在毛孔之中逸散。是以通过吐纳的方法，对这部分能量进行再回收循环利用，通过功法创造出内循环系统，进行再利用。修炼到极致，甚至连汗孔都封闭起来。
都说运动过量会排汗，所以需要汗孔发散出去。在李明看来，运动的过程，便是加速能量转化的过程，大量的能量产生同
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