伽，四点骑单车回家，六点吃饭，七点修习舞蹈，八点休息。”
姜邪说完就从储物戒指里，拿出了几百辆的木制自行车！这三天姜邪可不光是在写计划书，也谁备了不少东西。
自行车这玩样，虽然有很多零件这个玄幻世界没有，但玄幻世界毕竟是玄幻世界，没有可以用其他东西替代嘛。
反而比想要中做起来，还要简单的多，姜邪也就一口气，为她们每人都做了一辆。
张闻言看着姜邪拿出，没有见过的新奇玩样，也是来了兴趣，就玩的不亦乐乎起来，让姜邪微微惊讶的是，这货一开始还不知道怎么骑，但没有一会功夫，不但会骑了，还骑的都可以上树了，简直不要太秀……。
姜邪愣了愣才反应过来，刚开始骑自行车是有那么一点点难，但这货可是七鬼才，天赋绝对是天才中的天才，所以一会就会了不说，还直接成为了专业级……。
但也没有什么好奇怪的，毕竟玄幻世界的功法武技，哪个不比自行车难几百上千倍，对方却依然能很快掌握，更别说一般人玩的自行车了。
可以说随便一座城池中家族的天才，穿越到地球，那无论做什么，都是哪个行业最顶级的存在。
要是七鬼才这种级别的天才，那么就会是成为神一般的存在。
姜邪看着玩的飞起的张闻言微笑道：”好玩不？”
张闻言也没有多想，点了点头道：”虽然很简单，没有什么难道，但竟然出乎意料的有意思不错不错。
姜邪这才道：”那给你一天时间教会她们骑吧，也省了我不少功夫。”
张闻言顿时停了下来，嘴角动了动，他怎么感觉，他这个助理比姜邪这个教练还要累人呢？
”得，教就教，但要是有人学不会我可不负责。”张闻言勉强道 。
对于张闻言这种态度，姜邪也没有当回事，只要认真教，这玩样也不难，估计所有人都能学会，张闻言说的那种情况，几乎是不可能发生的。
众胖此时还是一脸的懵逼，姜邪说的，和这减肥计划上写的，她们大多数都听不懂，像什么单车，体操，瑜伽，这尼玛都是什么鬼？
姜邪显然也没有解释的意思，反正除了单车，体操瑜伽到时候他做个示范，应该就会懂了。
所以姜邪只是对众胖妹道：”食谱一会我会另外发给你们每一个人，这一个月吃什么，也都得按照食谱上的来，好了现在你们就去跟小蚊子学习单车吧，今天必须学会，明天我们就正式
…。。