自己的时间长河，也就是说他们只是改变了自己的时间，并不是改变外界的时间。
苏雨瑾给郝运做了一个示范，时间长河的流速是可以发生变化的，其实当他活动的过程中，相当于是把自己未来的事情放在外界的一个时间点里去做，所以当自己速度越快需要消耗的时间灵力也越多，所以往往没办法一直保持处于时间长河中。但是当自己的速度减慢时，消耗的时间灵力和自己吸收的时间灵力保持在一个平衡状态，就可以长时间处于时间长河中。对于郝运来说，时间长河对自己未来的加速已经熟知于心，而且可以度过时间节点，按照苏雨瑾的话说，时间天赋确实非常强悍。
现在需要学习如何让自己的通过时间长河回到过去，这个就需要感悟到时间长河中过去的时间节点，这有点类似于感知不同空间的时间长河一样。比如郝运穿越到心灵空间，是因为心灵空间的时间长河与现实的时间长河是不同的，所以你选择踏入哪条时间长河，就能到达不同的空间；但是你首先得能感觉到两个时间长河是不同，否则你也没办法做出选择。
相比之下，在自己的时间长河感知不同的时间节点，要比感知不同空间的时间长河要容易得多。经过苏雨瑾的一番解释后，并亲自现身说法，郝运很快就感知到，实际自己的时间长河中有很多可以感知的节点，有前有后，前代表着未来，其实郝运自己度过的时间节点就是未来节点，但是未来节点消耗的时间灵力是非常的惊人，所以说，改变未来是非常困难的，哪怕只是改变自己的未来。但是相比之下，往后的时间节点，也就是过去的时间节点，穿越所需要的时间灵力就没那么大，不过苏雨瑾告诫他，虽然穿越回去的时间灵力需求并不多，但是一旦对过去进行干预，消耗的时间灵力就不是一般的大，基本上结局只有一个，自己耗尽灵力后被时间长河吞没。