急还是先把三焦之腑凝炼完成，所遇对于长离那位师尊也不再过多的关注了。。
“三焦之腑分为上焦之腑，中焦之腑和下焦之腑，上焦之腑包括五脏中的火之心脏和金之肺脏，中焦之腑包括五脏中的土之脾脏、木之肝脏和水之肾脏……从某种程度上来说，三焦之腑本身便代表着五脏与六腑，而凝炼三焦，便是将原本就凝炼过的五脏和五腑再次凝炼，使之在大方向上形成一个整体。因此在凝练三焦的过程中，会遇到五脏五腑的排斥，毕竟这其中本身已经蕴含了五行之力，所以必须要炼化入一种更加强势的力量，才能镇压得住五行。”
“而我们剑灵族乃是天生的剑道生灵，所以凝炼三焦之腑时，基本上都是以剑元作为第六种力量体系，我当初凝炼三焦之腑也是这样……”长离缓缓说道，将他当初凝炼三焦之腑的过程，需要注意的地方，以及出现的一些异变都传授给夏沐。
而夏沐也细细听着，心中对于凝炼三焦之腑已经有了个大概，但具体情况具体分析，凝练三焦之腑也是因人而异的，所以他虽然从长离口中知晓了不少关于凝炼三焦之腑的细节，但夏沐却也没有因此而掉以轻心，始终小心且谨慎着。