顿了顿之后，林依依就把自己看到的情况，和杨凡说了一下：“嗯。莜然姐姐和晓月姐姐的舞蹈功底确实还算不错，首先天赋就很优秀，而且显然也是付出了不少努力的。
再稍微加把劲儿，和月月她们几个的水平也差不多了。”
冯小月可是专业的舞者，萧莜然一个歌手，舞蹈功底能达到和冯小月一个水平，之前的时候，确实不算是夸大。
杨凡也是微微颔首，这芭蕾，两个小姑娘跳得有多优秀，杨凡也没有投入太多的注意力。
但是杨凡，还是从几个简单的动作中，对萧莜然和白晓月在力量、柔韧性等等这些方面的基础素质，有了一个大致的了解。
萧莜然之前，提过一下五禽戏，杨凡也就上心观察了一下。
现在在华夏公众之中，流传有好几个版本的五禽戏。普遍都是残缺的版本，实际上的效果，只能算是聊胜于无。
但是显然，萧家找到的这个版本，已经算是比较完善的了。对身体素质的提升效果，确实不能算差。
从萧莜然的表现中，杨凡大致推测。萧家找到的这个五禽戏版本，对身体素质的提升效果，大致已经接近《凤求凰》的那些动作。
萧莜然此时，其实是身体素质优于舞蹈技艺的一个情况。
林依依觉得萧莜然的舞蹈水平，也就接近舞队里其他几个小姑娘那个档次。
但是杨凡却已经看出，萧莜然的身体素质，居然和林依依这个专业舞蹈演员差不多了。
只是因为舞蹈技艺确实还差了点，林依依才没有看出来。
至于，白晓月，却更加让杨凡惊讶。
白晓月这个小辣椒，她的身体素质，居然比萧莜然和白晓月都要高出一些。
杨凡稍微思考了一下也就想明白了。
想必，白晓月以前的身体素质应该是比不上萧莜然和林依依的。
但是当时杨凡把《养性延命录》交给白爷爷和黄奶奶的时候就说过，这种《养性延命录》主要起到的就是强身健体的效果。
杨凡主动提出，让白爷爷把《养性延命录》一些基础的动作，交给亲朋好友们，多练一练。
白晓月显然，也是在几年前开始练习《养性延命录》。白爷爷黄奶奶年纪大了，练习《养性延命录》最多也就是个延年益寿的效果。
但是接到《养性延命录》的时候，白晓月正是十几岁还没到二十岁的时候。这个阶段练习《养性延命录》，效果其实是
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