的条件连接，人的心锚就建立了。如果能够将这一衔接过程重复地使用多次，那么，心锚产生效果会更加明显。比如说听到一首什么歌，就会想到什么人。或者看到什么场景，就会想到什么人。就是典型的种心锚的方式。
书里还举了几个例子。比如可以送礼物，手表、包包、首饰等，或者给女孩发送歌曲链接，让女孩可以把歌曲和人链接，这样以后在听到歌的时候，就会自然想起给她发歌的男生。这样心锚就建立好了。
我知道心锚，也会用种心锚的方式治疗患者，但我从不知道，谈恋爱也可以用这种心理学知识。而更可怕的是，这些文字的描述中，我好像看见了一幕幕熟悉的场景。我和陆曾翰的恋爱过程，简直就是这个教程的翻版。
他就是一步步按照这个教程，从神秘的出现，到突然送我手表，到病房给我发歌曲……我从躺着看书变成了正襟危坐看书，全身的每个细胞都紧张地抽搐起来。
我继续翻着书，这节是讲的“种心锚”，下一节讲的是“进挪”：所谓的进挪，是男生一步步肢体接触女生。人和人之间的安全距离大概是40公分。正常的社交中，我们无意识地会和外人保持安全距离。而在两性关系中，男人通过打破安全距离，和女人将关系晋升。
通过走位、靠近逐步试探女生的底线，一步步把女生的心理防线降下，可以通过说话靠近的方式。
之后可以尝试换位、触碰，比如尝试为对方系安全带，或者在她身体受伤的时候拥紧对方，尤其对于没有恋爱经验的大龄高知女性，常被一些条条框框束缚，且没有和男性身体接触的熟悉，进挪非常有效。身体的触碰会令这类的女性在懵懂中受到荷尔蒙刺激，打开心门，更容易接受男性的示好。
这部分的文字，让我全身都缩成了一团。我第一次有种感觉，好像全身都被扒光了放在众人眼里，又像身上的每根汗毛都被拔掉，疼得鲜血淋漓。为什么会是这样？
我以为的爱情，原来全是心理学的套路。是有教程的，是有方法的。我一个美国硕士毕业的心理治疗师，被人用心理学套路骗去了感情。我是心理学界最大的笑话！
我抱着胳膊坐在沙发上，头都埋进了膝盖。这个世界好冷。陆曾翰是学的这本书吗？我拿起了书，出版日期是我认识陆曾翰之后的。我的心里松了一下，难道是巧合？我忽然想起了韩牧之给我的原稿，我细细看着，眼泪滑了下来。
这个原稿，只怕是个中国人写的，虽然粗看没什么，但是细看起来，一页
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