后叶燕青决定先修炼这两本残卷，然后等找齐了五本练会了之后就吸收了它。
叶燕青激动的打开了第一本残卷，第一面上写着这么一段话：
凡事讲究适度，月盈则亏，水满则溢。故此，若是冰寒冷到了极致在接触人体的时亦会产生如烈火般的痛感。极寒冰焰便是这般悟出来的。修炼此法者需将一年的十二各月分开来，奇数月是每天泡在极寒之地，而偶数月时则要每月呆在极热之地。如此来修习此法。
叶燕青看完介绍之后就想哭了，你说这些秘技也太折磨人了吧，那本金刚不坏神功是这样，现在这本也是这样，这让叶燕青很是无语。但是在飞龙的威胁利诱之下叶燕青还是去修炼了。
“只是，师傅你说这极寒之地和极热之地我们去哪找啊？”叶燕青问道。飞龙思索了一会之后便叫叶燕青去找宗主想办法。于是叶燕青就只能无奈的去找宗主了。
叶燕青费了好的功夫才找到宗主。宗主一脸笑意的看着叶燕青问道：“以前都是我找你，想不到这么快就轮到你来找我了，说吧，找我有什么事？"
叶燕青挠挠了头说道：“宗主看你，不要说的那么直接好不好，我是想问你宗附近有没有什么极寒之地或者极热之地的，最好是两个都有的。”
“极寒，极热之地？....你修炼了极寒冰焰了”宗主惊讶的问道。
“是呀，而且那位藏经阁的长老还将那两本残卷都给我了。”叶燕青回答道。
“想不到他对你还真好啊，恩极寒之地....对了的确是有。”说着宗主就从自己的玄冥戒中拿出了一个葫芦，然后丢给了叶燕青。
“这个葫芦名叫阴阳两级葫芦，一面是千年的寒冰，一面是万年的天火。置身其中身不如死，受尽煎熬。这个葫芦和那本极寒冰焰是祖师从那险地之中一同强来的法宝，本来是用来惩治罪人的，如今正好给你修炼用。”宗主说完一脸坏笑的看着叶燕青。
“我擦，这...我进去了之后不会死吧？”叶燕青颤抖的问道。
“我会给你一些附身符，可保你的性命，但是每道服只能维持半个时辰，你要谨记。”说完宗主就从玄冥戒中拿出了一些符给叶燕青。
“谢谢宗主，我回去修炼去了。”拿到符之后叶燕青就迅速的离开奔向了自己的宿舍。
......
“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”一阵惨烈的叫声从叶燕青的宿舍中传出，说的准确点是从他宿舍的葫芦中传出的。
…。。