体能量化构筑起了体内的灵气大循环，又或者说是灵气内循环，从此之后，只要灵气不灭，身体机能就永远都可以得到保障。
而当他晋升到五阶之后，伴随着身体能量化程度的进一步增加，他已经可以将体内的灵气大循环勾连体外的天地灵气从而在体外构建一个新的灵气大循环，简称灵气外循环。
如此一来，外循环推动内循环，内循环又会反过来推动外循环，内外两大循环相辅相成，他正式进入群主所说的五阶的真仙阶段，从陆地神仙变化为了真正的神仙，变化不可谓不大，属于是又迎来了一次新的生命阶层跃迁。
从此之后，他的体内灵气将生生不息，而且全程自动运转，同时，使用能量攻击的时候，还能靠着体外的灵气外循环来聚集周围的天地灵气并以此来对能量攻击进行一定的增幅与加成。
当然，最重要的生生不息以及开挂一样的功法二十四小时自动全速运转对张延杭来说作用不大就是了，毕竟他在四阶获得的职业技能吞天噬地可以说是这一能力的高位进化版，不仅能量值恢复速度远超外循环，而且还能靠着能量值自动增长体型。
但不管怎么说，内外循环一旦形成之后，好处确实还是非常多的，起码可以用来增幅能量攻击这一点就非常不错，而且除此之外构建外循环之后，他的身体对于末法时代的适应性也会大大增加。