下楚阳孤单地在此地练习棍法。
一开始，他出棍的方式非常别扭，动作也很不连贯，一招一式之间完全接不起来，整套棍法演练下来，感觉很稀碎，不像是一套棍法。这只是第一次练习，属于正常现象。楚阳也不着急，一直从早练到晚，练了六个时辰，他汗流浃背，非常疲惫。到了夜晚，休息一会儿后，有力气了接着练······
虽然他是焱阳神体，拥有着异于常人的修炼天赋，但这并不代表着他不用付出努力和汗水。即便是天才，也是要经过刻苦的训练才能有回报。练习过程他不敢有丝毫的懈怠，一直持续到深夜，他的棍法才终于算是入了门。
练习了一天半夜的棍法，他身心俱疲，倒头就睡。到了第二天清晨，他迎着骄阳，光着上半身，手持赤陨棍，有模有样地比划起来。经历了长时间的重复练习，他现在可以熟练打出一整套棍法，看起来毫不别扭。但想要用来攻击人，还是差了些火候。
“还需要多练······”
说到底还是因为他练的时间太短，熟能生巧，相信假以时日，他一定可以掌握。在练习棍法的时候，他的丹田内再度形成一个黑洞，开始吸收天地间的灵气，化为体内所需的星辰之力。
这是晋升的迹象！
楚阳非常欣喜，立即盘膝而坐，吸收着周遭的灵气，将之炼化吸收，化为己用。两个时辰后，他成功晋升，丹田内的星辰之气变成了五缕，他拥有了五段星辰之力！
继续练习棍法，出棍时的力量和速度明显要快上不少。实力的提升，身体的反应和力量也在逐步增强。练习过程持续到深夜，他汗流浃背地回到住房，胖子已经睡着了，正打雷一般打着呼噜。他洗了个澡，然后倒头就睡。
一觉到天明。
翌日，山间有浓雾涌起，一部分阁楼在浓雾掩映间，显得格外神秘。外门的训练广场上，有一些弟子在晨练，余千胜叫上了他所有的朋友，其实也就一人，名为洪飞，他与余千胜同样魁梧，身材也很高大，真是应了那句古话，物以类聚，人以群分。
跟楚阳一起来的是胖子，杨子萱也听说了此事，她专程过来给楚阳加油打气。
“楚兄，切磋讲究点到为止，我若败了，你也不要过分羞辱。”余千胜打听过了，楚阳确实有点本事，同样是四段星辰之力的周冕死在了他手里，足以证明他的实力。
楚阳道：“余师兄大可放心，只要你及时认输，我自会留手。”他并非不讲道理之人，寻常的切磋而已，用不着
…。。