黑铁世界的修行方式是通过点燃明点释放肉身潜力，但若是肉身足够强的话释放的潜力自然也就越大，永生世界的肉身修行之法刚好弥补了这一点。
肉身一重，养生，就是通过睡觉，养生，锻炼等等，把身体养的精神充沛。
肉身二重，则是练力。
再往后，是招式，刚柔，神力……通灵，神变等等。
至于修行所需要的资源，有五狱王鼎在，辟谷丹，白阳丹之类的还是很好炼制的，足够张铁前段时间修行所用了。
张铁挠了挠头道：“师父，什么是修行肉身？就像学校里教的那种吗？”
方玄真气化手，遥遥一抓，一颗百斤的石头飞了过来。
片刻之后，张铁一脸苦涩的用双手，抱着这一百斤的石头下山，然后再上山，仅仅一个来回就气喘吁吁，双腿如面条，一般颤抖。
“张嘴。”
张铁下意识的张大嘴巴，方玄屈指一弹，一粒精元丹落入腹中，快速的消融，药力四散涌入四肢百骸，滋养疲惫的身躯。
“再来五个来回。”
张铁兴奋的站起身，感受着身体内重新涌入的力量，大声道：“是，师父。”
方玄满意的看了一眼张铁，而他自己也跏趺而坐，思索着突破神通三重元罡境的方法。
神通秘境前三重，说难也容易，说容易也难，因为这前三重需要大量的奇珍异宝，海量资源提升法力，练假为真，练真为罡。
简单的来说就是没有什么技术含量，只需要用资源直接往上堆就行了。
取出一颗元婴丹吞入腹中，快速的吞噬其中的药力，增长法力。
但没有什么机缘的前提下，只能靠这种水磨的功夫，用资源一点一点的向上堆了。
方玄就这样静坐，炼化药力，内外澄澈，相互照见。
“师……师父，我……我可以休息了吗？”
张铁也将最后一趟完成，整个人瘫坐在地上大口的喘着粗气，即便是有白阳丹补充体力也让他精疲力尽，最主要的是对精神的磨练更是痛苦。
“休息一下，我教你松鹤万寿拳。”
“是，师父。”
“此为鹤爪印沙，一抓之下可断人筋骨。”
刷~
双臂横扫，恶风袭空。
“这一招叫，白鹤亮翅。”
五趾抓地，腿上肌肉轻轻一颤整个人腾空而起，瞬息后退几十步。
“
…。。