替飞镖来攻击你，你只要全部都躲得开，慢慢的你的速度，反应能力，还有力量都会得到提升。”
蔷薇看了看卓云岚这一身古装打扮，调笑着说道：“那样训练量可是很大的哦，云岚妹妹，你这身打扮还是换换吧，看看你的床上，雄兵连专属训练服已经发下来了，你先换上吧，换上了也舒适一点。”
待卓云岚有些不情愿的换上印有雄兵连字样的绿色军装样式训练服，并且挂上了蔷薇不知道从哪里变出来的配重，卓云岚顿时感觉整个人变重了不少，行动仿佛都变得不那么方便了。
蔷薇和卓云岚两人又来到了操场。蔷薇开口道：“云岚妹妹，你可要小心了哦，我这里的棒球可是很多的，咱们的修炼开始了哦。”
突然卓云岚面前出现了很多个棒球，分不同的方向快速的朝卓云岚疾射而来，待卓云岚险之又险的刚躲过，那些棒球突然又消失不见，再然后又不知道从什么方位朝着卓云岚疾射而去……
如此练了两个多小时，卓云岚整个人已经香汗淋漓，仿佛整个人刚从水里捞出来一个模样，蔷薇也没见得好到哪里去，头上也是密布汗珠，看来蔷薇精神力消耗很大。
蔷薇看着已经全身湿透的卓云岚，疲惫的说道：“云岚妹妹，走，咱们俩回寝室洗个澡，出了一身汗，难受死了。”
卓云岚出汗自然是更多，身上自然是更难受，一听到要洗澡，自然是满口答应，于是两人开始慢慢的向着自己的寝室走去。
到了寝室，两个人自然是脱衣服洗澡，不过蔷薇见到卓云岚的胴体，还是忍不住的赞叹：“云岚妹妹，知道你身材好，没想到你身材能好到这种程度，简直是上天最完美的杰作，我一个女人都喜欢上你了呢……”
卓云岚一听这么说，本能的用手护住了自己的胸部和下边，对着蔷薇有些警惕的说道：“蔷薇姐，请自重。”
蔷薇一看卓云岚竟然这幅模样，好像是自己暴露了什么，于是哈哈大笑，掩饰道：“云岚妹妹，姐姐给你开玩笑啦，走，咱们快去洗澡吧，嗯，开玩笑的。”
不多时卫生间里传来了卓云岚惊呼的声音：“蔷薇姐，我自己来就行，不要这样啊……”