惊望向林逸，问道：“林战友，今天练什么？”
“练双杠臂屈伸吧！”
林逸望了望训练场的一些器械，然后说道。
双杠臂屈伸是一个非常经典的肌肉与力量训练动作。
它能刺激胸部，尤其是下胸部肌肉的发达，同时还能刺激肱三头肌、肩部，乃至小臂的肌肉，是调动肌群最多的几个上身动作。
“行啊！咱们一人一边，看谁做得多？”
吴惊站到双杠一边，双手各自握住双杠一段，望着林逸的眼睛。
“行！”
林逸点头答应。
他之所以选这个，是因为双杠臂屈伸可以练力量。
林逸知道，在不久后，就是负重越野了。
新来的网友，有些吃惊。
“林逸还真敢答应吴惊的挑战？”
“吴惊可是全国武术冠军，并且，他体能也很强！”
“等着看吧！林逸还和吴惊比试过做俯卧撑，那可是把节目组和指导员都惊动了！”
王树根不嫌事大，立即激动地说道：“吴战友，林战友，你们比比，俺们给你们数数！俺数一、二、三，开始！”
随着王树根的话音落下，林逸和吴惊立即做起双杠臂屈伸。
(本章完)