起来了，看着大家，也一定会感同身受。
苏则的这些话，触动到了蒋沐，她似有感慨：“看到你们，我就想到了十年前的自己，那时没日没夜的训练，几年了，才能等到一次机会。”
“这个机会抓住了，你们或许将来能成为我这样的。”
她拍了拍手，让大家醒过神来：“小姑娘们，别忘了，你们来这里是为了红的！
从今天开始，所有的人给我集中注意力，加倍的训练知道吗！”
顾星忱继续鼓励打气：“大家一定要记住两个老师的话。我们知道，无论是日常拍摄还是训练，都会非常辛苦，时间也很紧迫，这对大家是一个挑战！”
“只是你们想想，节目组请来的总审判和导师们，多好的人气流量啊，大家还怕火不了吗？
你们真的要抓住这个机会，好好努力。”
时千寒挑眉，打着趣儿：“就算不相信我的人气，也该相信苏影帝吧？这几天的热搜，都被他承包了。”
“一点风吹草动就上热搜，这个流量，真是让人羡慕！”他摸了摸自己的脸，叹了口气：“也不知道我这脸好好保养，还来不来得及！”
林悦立刻怼他：“去去去，快四十的老男人想啥呢？”
时千寒连忙打断她：“哎，不带攻击年龄的哈！”他看向镜头，补了一句：“这段记得剪掉，我对外一直报三十岁呢！”
摄像头摇了摇头，表示不会剪掉。
一番互动，倒是让气氛缓和了不少，练习生们也不再神经紧绷，脸上露出愉悦的笑容。
这些话同样的在男生那边也说了一遍，大家个个士气大振。
简单的开完会后，蒋沐公布了这次表演的五首歌曲，难度都还算高，有偏vocal的，也有偏dancer和rapper。
风格各不同，抽选就得看运气了，大部分练习生们在心里祈祷。
接下来自荐十名队长，乔月，陈姗率先争取到了，千瑜和剩下两个A班的学员也拿到了队长，她们的实力不可小觑。
于双出乎意料的没有竞争。
还有五名队长人员，练习生们彼此张望，心里都在犹豫，也有对自己实力不自信的。
最后陆年自荐了一个队长，林佳觅一个，剩下的都被AB班选了。
十名队长站在最前面，由她们开始挑选队员，每个人每次挑选三个练习生。
陆年挑了同宿舍的赵琪，和好友唐宁和乐涵。
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