卦临走之前告诫他的那番话，说只要按照那卷籍上心法修炼，不日就可以破开洞口封印出去。
对这，张小北自是不想修炼也不愿去做，毕竟因为莫家兄弟从小给他留下的阴影，导致他极其害怕修仙，总以为稍有不慎就会断子绝孙，或是被天雷所劈，化成灰烬。
可如今，张小北是真的实在太无聊了，这盘溪洞中除了吃的用的之外，其余全是冰冷如寒的石壁。而且，张小北越是孤独寂寞，就越发的想素千寻，想来想去，这思念就变成各种不安的担心，担心素千寻不想他，担心素千寻还在生气，担心……等等之类的繁琐情爱。
于是乎，在爱的力量下，张小北为见素千寻，忽就鼓起勇气，决定按照那卷籍心法上记载的内容开始修炼。但不过，张小北很小心翼翼，没敢莽撞，而是吸取莫友用的教训，将整个卷籍从头到尾，又从尾到头看不下数十遍，确定没有任何挥刀自宫之类的要求后，才如老鼠偷粮一般，细思琢磨起卷籍上面的内容来。
最后张小北发现其上只记载着一件事情，便是练气。卷籍上面言道，万物之根本，天地之自然，造化于灵中，修炼于气内。释解说，人也好仙也罢，凡三界间生灵欲想修炼，其开始第一步都是练气。只有通过不断打坐盘息，将自身体内之气炼化得控制自如，方才能感知到天地万物间的有与无、动与静，如此也才能逐步踏上仙途，修习成各种方术秘技神法。
而此练气境界，一共有三个阶段，第一个阶段是感受到自身体内气的存在，这点并不难，便是寻常人，乃至资质根劣者，最多不过两个时辰就可以做到。
其第个二阶段，是学会如何让‘气’在体内流动，这点稍难，因资质悟性而定，有人一炷香就可以做到，而有人或许个数月都不行。
后第三个阶段，是学会让‘气’在体内自如流动，和让它留到该流的地方，还有这‘气’的大小；毕竟术法与修为是两个毫不相干却又相辅相成的东西，如果在施展术法时控制不好气的大小，那么很有可能打完这招，就再打不出第二招，严重的，甚至会当场虚脱，变得毫无还手之力，任由宰割。
所以，这第三个阶段是最难的，便是资质绝佳者，最少也得花上几年数月，多者有可能数十年甚至是一辈子也学不会。就像那些凡界武者一样，终其一生也只是比寻常人厉害，所能通晓修习的最高境界，也不过是蹬纵踢飞，却万难突破自身那道屏障，以到练气的最高境界收放自如。故而，能到此境界者，便是不能继续修炼以至仙，但在凡界之中也是屈
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