【清心决】的修炼并不是一朝一夕的事情，每天修炼的时间大概也就在一个小时左右，一个小时之内陆遥感觉到的是舒服，但是超过一个小时哪怕是一秒钟，他的身体都会出现十分不适应的反应，头晕眼花是小事，有一次陆遥想要强行突破自我极限，刚坚持了一秒钟零一微秒，他便出现了头晕眼花和严重的耳鸣声，那种声音就像是有数十辆老式的汽笛火车在距离你半米的位置同时拉响汽笛轰鸣，如果不是离疆及时的控制了陆遥得身体让他强心从那种境界中退了出来，估计陆遥就要成为一个合格的残疾人，去政府的救助站领救助金了。
有了这一次的尝试，陆遥再也不敢做出任何超出自己能力范围之内的事情了，而且每一的突破和尝试之前，他都会征求离疆的建议，因为对着陆遥实力的提高，离疆对于陆遥身体的控制力越来越弱，像之前这一次强行接管陆遥得身体，离疆付出的代价也是巨大的，为此他沉寂了一些时间，任凭陆遥如何呼唤都是无法现身，而且沉寂之后即便是现身，身影也是弱了很多。
修炼完了【清心决】，陆遥紧接着便要修炼【龙息经】，龙息讲究的是一吸一呼，一吸一呼之间皆是大道，修炼之初先是练习吸气。
吸气也不是简单的吸气，龙息吸收的乃是天地间至纯至精的仙气，也就是所谓的灵气，西京这里的灵气要比双塔市那边浓郁了很多，但是依旧和离疆多为的他生活的那个年代相比无法相提并论，那个年代，普通人随便吸口气都是慢慢的灵气，但是现在，即便是掌握了如陆遥一般逆天的修炼功法，依旧是吸收不到多少的灵气，而灵气的吸收是需要日积月累才能完成的。
普通人吸一口气不换气，极限大概也就是三十秒钟左右，就像是那些潜水员一样，在没有氧气辅助的情况下憋在水下最多三十多秒，但是陆遥修炼的龙息经不同，它讲究的是绵延无止境，轻轻的吸，嘴巴和鼻子只是两个进气的器官而已，吸气主要靠心和意念去吸，大成境界下的龙息可以做到一天一夜只吸不呼，一口气可吸尽方圆数十公里所有的灵气，而入门境只能坚持十秒钟左右。
如今的陆遥龙息虽然要比普通人的人体极限强上很多，但是依旧也只是能够达到六十秒左右的时间，六十秒过后他就必须要呼气。他的呼气也不同于普通人的吐纳，【龙息经】吸气讲究的是气从口鼻入，呼从毛孔出，以内人的毛孔就像是一台天然的空气净化器，可以将人体所需要的灵气和氧气留在人体内，供人的生命所需，而把那些空气中对于修炼作用不大的“废气”排出体外
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