与铁螯龙虾这样超能力天赋不够明显的，使用这种方法进行冥想，最多只能让大脑更加清醒，战斗中大脑能够更加快速的运转，做出正确的决定。
配合熏香使用，精神力可以像蜗牛前进一样缓慢的提升。
精神力的提升都是其次，大和看重的是冥想训练过后，可以让大脑更加活跃，精神力通过训练更加集中。
反应在铁螯龙虾身上就是他对于身体和能量的控制力增强。
大和可以通过集中起来的精神力发现更多对战中的细节，寻找出对面的训练家和神奇宝贝的破绽，取得对战的胜利。
同时根据系统的分析，大和如果坚持每天冥想的话，同样可以带动他的心能成长。
虽然效果很微弱，但是拥有另外一种提升心能的方法，也让大和很开心。
其实学习，对战，旅行，经历各种苦难，都能促进训练家的心能成长。
有点类似希腊神话中的凡人经历重重考验，最终蜕变成英雄的感觉。
训练家的心能一般不具有外显的超能力，都是潜移默化的促进训练家和神奇宝贝的成长。
没错，心能同样可以滋养训练家，提升训练家的战斗力。
这样也能解释动画里的人为什么一个个都和超人一样。
训练家的实力，或者说等级，是由训练家自身的心能和他的神奇宝贝的心能滋养起来的。
这可能就是训练家和神奇宝贝相互促进成长的另外一种角度的理解吧。