小王，你已过了最合适学剑的年龄，想要将《来夫剑诀》入门，每日最少要扎半个时辰的马步。”
徐云闻言，眼角微微一抽。
在很久很久以前，早到徐云读小学一二年级的时候，他曾经参加过学校的武术班。
如今两辈子过去，他早就忘了武术班里教过什么、老师同学长什么样。
甚至连武术班是学校的兴趣小组，还是要交钱的课外培训班都不记得了。
但有个动作他现在都还印象深刻，并且大概率这辈子都忘不了。
那就是扎马步。
这玩意儿基本上和骑自行车一样，掌握了以后哪怕闭着眼睛都能想起来。
因此在王禀提出要求后，徐云很快便做出了标准的动作。
当然了。
动作标准归标准，但体力的消耗还是非常折磨人的。
大概只过了几分钟不到，徐云的双腿便隐约开始了颤抖。
不过王禀却丝毫没有放宽要求的想法，面对自己哥哥的救命恩人，他继续保持着严厉的态度：
“小王，腿不能动！”
“腰挺起来！”
“呼吸平稳，跟着我做，深吸...缓呼...再深吸...”
“坚持住，吃的苦中苦，方为人上人！”
就这样。
在王禀的激励下，徐云在宋朝的第一次马步，最终坚持了.....
十分钟不到。
实话实说。
这个时间其实不算短了。
不信的同学可以自己试试，在长时间没接触过相关动作的情况下，半分钟不到身体就可能出现一些反馈。
王禀显然也明白这点，因此在感觉时间差不多后，他便也不再坚持：
“好了，小王，可以停下了。”
听到这番话，徐云顿时身子一松，啪的一下坐到了地上，呲着牙揉起了大腿。
不得不说。
王禀的眼光还是很准的。
眼下徐云的肌体已经来到了一个临界点，再坚持下去的话，也许还能再站个一两分钟，但大概率会出现肌肉拉伤的情况。
随后王禀朝他递来一个水囊，拍了拍他的身子：
“来，先润润嗓子吧。”
徐云顺势接过，咕噜咕噜的喝了一大口。
一秒钟后。
徐云一个没忍住，‘噗哈’的喷了一大口出来。
只
…。。