对于这段时间大家认为的不务正业，对沈风来说，根本就不认同。拿他的话来说，哥们儿哪天闲着了？
我不是去厨房试验新菜，就是去帮女孩们做指导，虽说玩闹的时间稍微长了点儿，但那也是因为那些妖精们你都不知道有多粘人。
如果没有特殊的原因，沈风一般天不亮就起床了。今天也是一样，天还没亮，他便带着木灵儿来到萧家西门的小山上面，这里不仅僻静而且也是整个飞雪镇地势最高的地方。每次来到这里，他都会先将木灵儿放在一边，然后自己找了一个合适的地方打坐，按照《引起图》里的引气线路，小心翼翼地控制着丹田内的灵气，一遍又一遍的围绕着全身经脉线路运行。当这种运行达到数百遍的时候，天上繁星渐没，原本的黑暗开始有灰代替，继而变黄，再由黄变红。
每到这个时候，便是太阳即将升起的前兆，沈风便会停止这种灵气运行的模式，改用神识不断地与分散在周围的灵气进行沟通、吸收，然后在体内不断的来回循环。直到天色再由红变紫，地平线上裂开的缝隙越来越大，越来越亮的时候，沈风的这种模式便会逐渐加速，并全神贯注地盯着远方的天际，只待几道霞光冲破晨曦射向天际的那一刻，万物灵气便会变得极为浓郁，此时他便会面向东方张口深深大吸一口那来自天地间的第一道紫气，然后吞入丹田，再继续运功将这口比任何时候都要霸道的灵气化为己有。
来自太阳的这第一波紫气乃是日月精华，象征着万物之始，其中所含的灵气不仅非常齐全而且还无比精纯。不过这种吞噬的机遇也同样是可遇不可求的，很多时候会因天气的稍微变化而在还没来得及散发出来的时候便化为乌有。因为稀少，所以珍贵，吞噬天地灵气几乎每位修炼强者每天早上都必须等待吸收的必修课程。
又经历了近百次的循环运行，这口日月精华彻底被化为己有之后，沈风的身体便处于一种暖洋洋的状态，全身上下无一不透着一种难以言说的舒畅和通达。当太阳从地平线上冉冉升起的时候，便不再适合修炼了，因为此时飞雪镇上的百姓便会陆陆续续的起床，周围的民居里面也冒起了袅袅娜娜异常美丽的炊烟。
新的一天，就在这袅袅炊烟的映衬，拉开了帷幕。
由于吃厌了首席大厨沈琴的做饭手艺，所以很多时候沈风都是在晨练之后，随意地溜达着回去。在返回的路上顺便买一些外面的吃食。虽说飞雪镇并没有什么非常出名的特色美食，但类似面饼加肉和青菜汤之类的东西还是非常多的。
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