者来说，这些锻炼方法就算再怎么坚持，身体再疲劳，都无法让身体的每一处都得到充分锻炼。
想要淬骨练髓，更是无稽之谈。
到了不同的阶段，就需要更加高明的锻体术。
而叶亭序惊人的进步速度，正是源于肉身推演抹除了锻体过程的很多障碍，令他对锻体术的掌握层次远超常人！
他还是初级武者时，就能随心所欲地进行灵龟吐纳、天蛇吐息，连同样修炼《龟蛇锻体术》的高级武者都望尘莫及，身体素质提高的速度又岂能慢？
“从这一点里，我们不难看出……想要促进体质变化，提高锻炼效果是有效的途径之一。”
商峻山继续道：“在我模拟的深海环境里，你的身体必须适应强大的水压变化，这可以帮助促进你的血液循环与代谢，增强人体心肺功能。”
“在水中运动所受的阻力也将远远大于正常环境，哪怕是最简单的动作，都需要运用上大量的肌肉群，这种全身性的运动有助于身体每一处的锻炼成果。”
“同时，在水的浮力帮助下，能够有效减低身体部分部位的负荷，让你对自身精力进行更加合理的分配。”
话音一落。
那包裹着叶亭序的漆黑水团陡然奔腾起来，好似有着一头头水流巨龙在不断游荡。
轰！轰！轰！
在水流的不断冲击下，连想要站稳身形，此时都变得无比奢望，每被碰撞到一次，叶亭序都感到内脏的剧烈震动，身躯都快要散架。
“噗！”
他的口鼻处都喷吐出鲜血，瞳孔泛红密布着血丝，皮肤下的血管不断颤抖跳动，就好像快要破裂崩溃！
“叶亭序这还是第一次训练，导师竟然就上这么高的强度？”
雷神小队的其他队员看到这一幕，都是感到一阵心悸惊愕。
虽然他们对于商峻山的行事风格和秉性已经很是熟悉，但是眼前的场景，依旧显得出乎意料。
商峻山的训练方法，乃是通过最极致的压榨，来开发学员的潜能……这份压榨不仅是身体层次的，同样也是精神层面的，对此他有着一套完善的理论。
为了践行他的理论，他甚至会特意制造痛苦，训练过程中的每一分、每一秒，都绝对是一种无法挣脱的煎熬。
漆黑水团中。
叶亭序此时的状态非常狼狈，一道道水流宛如重锤加身，轰击在他的身体各处，胸膛中气血翻滚，内脏好似都被挤压成一团。
…。。