了你一些武功 。”
宣蒙道：“承老方丈他老人家瞧的起，给我讲解了一些武学中的道理，仓促间我未记得多少。另外，还传给了我两套拳谱。”说着拿出那两本拳谱递给玄机。
玄机伸手接过，见那伏虎拳谱便搁下，而那本本虚独创的掌法，却匆匆翻了一遍，抚桌叹道：“本虚方丈果然当代武学大师，我自愧不如，可惜竟被修罗教的大魔头逼得自废武功，着实可叹。可宣，这套掌法你要好好练习，它是本虚方丈几十年的心血所注，非同小可，以后千万不要轻示于人。”
宣蒙接过道：“谢谢老道长，我绝不敢辜负老方丈的期望。”
玄机低头沉思道：“既然本虚方丈已传了这些精萃武功于你，我既见到你，也不可让你空手而归呀，传你什么好呢？”宣蒙一听此言，站起身道：“老道长，谢谢你的美意，我不敢劳你教诲。”玄机一摆手道：“可宣，不要客气，既然本虚方丈已传了你这套掌法，我武当掌法不敢与少林相比，你又不能入我武当门，本派剑法亦无法传你。我们便一起走上一段时日，让我给你讲解讲解剑法的要旨吧。”宣蒙执意不肯，玄机却坚要传授，宣蒙感激道：“老道长，只要你不嫌晚辈鲁笨，我便跟你走一段，躬听你老教诲。”
玄机哈哈一笑道：“只要你能看得起我老道，便心满意足了，有本虚方丈在前，我怎可不继其后？可宣，将来武林中的重任，只怕等我们这些老不死的去后，就要由你来担当呢。这也是本虚方丈授你武功的本意。”宣蒙又道声谢，同时想到未以真名相示，心内大感不安。
吃完饭，宣蒙与众道士向西南慢慢而行。玄机空闲时便给他讲解剑法。
剑，素有“短兵之王，百兵之君”之称。但也是各种兵器之中最为难练的。玄机道：“剑虽称百兵之王，但也是最难练的。我与你相处时间不长，只好粗略说一说，具体以后的成就如何，却在于你自己的修为。我先为你讲讲剑理。运剑精神要高度集中，周身放松，呼吸自然，以意领剑，势动神随，将手法、眼法、身法、步法、步型、都要紧密结合起来，做到意到、眼到、手到、剑到、劲到，完整统一，姿势中正平稳，动作柔和，神舒体静，轻灵沉稳，连贯圆活。在运剑之时，内息要随意而走，意到哪儿，内力也要附到哪儿。剑初学，主要是剑法、招式，这是学剑的基本功。但最后决定你剑上威力大小的，却不是剑法与招式，而是内力。招式精妙，固然好，但主要的却是内力的修为。内力的修为越高，剑的威力越大。再高明的剑法，遇到无上
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