八小时，陆恪右肩之上的淤青还是没有能够完全消除，但这不是重点，重点还是在于右手臂肌肉的轻微扭伤，如果强行发力的话，还是可以感觉到肌肉的发紧拉抻，整个传球动作都不太流畅。
本赛季的比赛中，陆恪的传球渐渐演变成为以控制为准，尤其是短传和中传，手腕力量的控制在出手瞬间能够制造出诸多假动作，以此来欺骗防守球员的判断，进而为传球制造对位空档，手臂肌肉的发力动作相对收敛，现在的轻微扭伤不会造成太多影响；最主要还是长传爆发瞬间的力量使用状况，影响还是在所难免。
撇开短传、中传和长传不说，手臂肌肉的轻微扭伤还有一些看不见却格外重要的影响：在陆恪的传球过程中，传球抛物线的变化也是一种节奏的控制，突然加快节奏的子弹传球和改变对峙气氛的彩虹传球等等，不同抛物线所带来的滞空时间区别，往往能够打乱整个进攻的节奏，让防守组球员处于一个非常难受的窠臼里。
对于观众来说，这种节奏变化是很难捕捉到的，因为橄榄球在空中的飞行轨迹往往无法用肉眼准确地捕捉到；只有专业人士以及站在赛场之上的球员们，才能够真正感受到这种细微变化对于比赛进程所造成的影响。
为什么陆恪和科林-卡佩尼克站在球场之上，旧金山49人的进攻风格、进攻效率却有着天差地别呢？仅仅从技术统计或者比赛场面来看，两位四分卫的差距绝对没有那么夸张，甚至某些时刻，卡佩尼克又跑又传的比赛风格还更加积极主动，整个进攻可谓是有声有色；但对于专业人士来说，这些技术细节的区别却恰恰是四分卫这个位置的独到之处。
现在，陆恪的手臂出现了肌肉轻微扭伤，因为力量的掣肘，他对于弧线的控制势必没有办法做到随心所欲，这也意味着进攻战术的排列组合和节奏的变化莫测都可能受到影响，这些数据层面看不到的细节才是最需要担心的部分——比起单纯的长传来说。
幸运的是，伤势状况在控制范围之内，而且现在还有时间慢慢地恢复、慢慢地适应。
本赛季开始之前，陆恪就知道，他必须适应没有系统特殊技能保护也没有小七一路陪伴的作战方式；而现在开始，他还必须适应与伤病陪伴的比赛进程，就如同联盟之中其他两千多名橄榄球职业球员一样，这也是职业竞技体育的一部分。
结束了上午的恢复训练之后，在进入晚上第二阶段的恢复训练之前，陆恪的下午也没有无所事事地清闲下来，他专程赶往了战术会议室，准备与自己的队友们分析
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