听众朋友分享一下。”小欧慢慢的把齐琪往她擅长的方面上引，齐琪对于吃那是侃侃而谈，不知不觉就进入了角色。
“上海菜甜为主，你听上海人说话也是轻言细语的，喜欢吃甜食，广东小吃特别多，每天吃一种一年都不带重样的，山东的吃咸……”齐琪搜刮肚肠的把她这些年品尝过的东西全都搬了出来。还真如小欧所说，能吃的她基本不放过。
一直说到最后，“我推荐吃地方特色菜的话一定要去那种老巷子，可能你看着墙上都有裂缝了，但味道却是一流，俗称的苍蝇馆子。”
“哈哈，听齐小姐说了这么多，不知不觉肚子就会饿，听众朋友们有没有想马上起床吃宵夜的冲动呢？”
音乐响起。齐琪这才意识到时间过得这么快，自己都有点饿了。想起那些八宝鸭麻辣鸡丝齐琪的口水都要流出来了。
不行了，过会一定要把高皓玥叫出来狠狠敲一顿。
“说到宵夜，很多朋友又会问了，这么晚了起来吃东西，吃完又睡，会不会变胖，这一点我相信齐小姐更有发言权，因为你们看不到，我却可以清楚看到齐小姐保持着姣好的身材，比起模特并不差。齐小姐是有什么秘诀吗？”
“这点其实很简单，第一吃东西的时候一定要细嚼慢咽，吃一口按科学来说要嚼20下左右，也可以根据你嘴里的食物自己判断，你要只挑了几颗玉米，那吃完估计天亮了，哈哈。”
齐琪轻松的笑道，“第二呢就是吃完以后不要马上坐或者躺，可以站半个小时，稍微附加点活动，像洗洗碗，来回走动，把背贴墙上保持身形端正都是可以的。”
“就这么简单？”小欧用惊奇语气的问道，要知道他们电视台对主持人要求都很高，哪怕是电台主持人也是要身材匀称，所以为了保持身材她经常节食，而节食没有度的结果就是经常胃痛。
“是的，千万不要节食啊，一味的不吃加运动，那样即使瘦了也是蒸发的水分而不是脂肪，只要你恢复吃东西的分量就会马上反弹。所以美食放心的吃，有时间晚上多出去散散步，慢走来消耗体内多余的脂肪，就能轻松保持身材啦。”齐琪把朋友说的东西一股脑儿都倒出来了，别人是健身教练应该说的没错，她才不会告诉小欧她属于那种随便吃也不胖的主儿呢。
运动？她每天早上从楼上到楼下就已经是运动了。
小欧自然不知道这些了，于是简单的总结之后准备收尾，“今天很开心能认识齐小姐，希望以后能经常到我们电台来做客。”
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