吞入也能够消化掉，普通的毒药对炼脏武者也起不了什么太大的作用，很快就能通过新陈代谢排出体外。
即便是受了一些伤势，只要不是很严重的话，也能够自行修复愈合。
同时，达到炼脏境的武者，肺活量也是惊人，修炼音波武功能够将人的隔膜直接震破，甚至是直接将人震死，深吸一口气能够在水下憋气两刻钟以上。
哪怕十天半个月不吃东西，也不会饿死。
总之，达到炼脏境武者，拥有着种种神异，生命力比起普通人顽强得多，脏腑器官经过强化焕发出新的活力，寿命都能够提升个十几年。
但想要踏入炼脏，也不是一件容易的事情。
炼脏与炼皮，锻骨完全不一样。
炼皮，锻骨能够承受气血劲力冲击，甚至可以用横炼的方式来击打肉身，用来加快修炼进度，但是脏腑不行。
脏腑比起皮肉骨骼要脆弱得多，劲力稍微冲击大了，就有可能受伤。
炼脏和洗髓一样，讲究的是水磨一般的功夫。
因此，炼脏也可称之为养脏。
锻体四境，其中练力境，炼皮境和锻骨境，主要是在于动。
不管是修炼练力武功元阳拳，还是炼皮武功大力蛮象拳，铁布衫，以及锻骨琥功大金刚拳，主最要的一个字就是‘动’，让身体动起来。
但是炼脏境，却是经不起劲力气血的剧烈冲击，只能是靠温养。
陈宣拿出了一本购买来的炼脏武功。
这门炼脏武功，名为《龟息炼脏功》。
锻体四境前三个境界为‘动’，而最后一个境界炼脏，则为‘静’。
因此，这门龟息炼脏功是一门打坐吐息之法，通过呼吸吐纳引导气血劲力洗练脏腑，排除脏腑之中的杂质毒素，提升自身的体质。
正所谓，是药三分毒。
武者修炼，只要是服用了修行秘药的，那在体内或多或少都会积累下来一些毒素，洗练脏腑的第一步就是排除脏腑毒素，增加脏腑的活力。
随着修行加深，就是强化脏腑，使得脏腑变得坚韧，提升消化性，抗毒性等。
龟息炼脏功的修行功法，陈宣已经记在脑海当中，现在翻看一遍只是为了确保万无一失，毕竟炼脏可容不得半点马虎。
很快，陈宣就翻看完了龟息炼脏功秘籍。
将秘籍合上，陈宣盘膝而坐，按照龟息炼脏功中的呼吸吐纳之法开始修炼。
当即
…。。