比如说生鱼饭总可以吧。
陈扬简单生了个火，煮了份米饭，将老鼠斑片成薄片，随后抽出了虾线，剥掉壳后，整齐地码在了一旁。
随后拿出了剪刀，将海胆的刺都给剪掉，随后找到那个小嘴，用剪刀插进去后，开始打圈圈，慢慢的剪开，动作幅度不要太大，尽量不要伤到里面的海胆黄。
打开后，陈扬看到了非常漂亮的五瓣叶子，一般上等的海胆打开后，里面的海胆黄都非常的饱满，其实这是海胆的生殖腺，也就是海胆唯一能吃的部位。
至于那些黑色的东西，是海胆的肠胃，这玩意一定要剔除干净，否则煮起来的时候，那叫一个惨烈，陈扬曾经见过一群傻不拉几的大学生，是几个男生，带着几个女生到沙滩野营。
他们捡到了好几颗海胆，但由于没有烹饪经验，连杀都没杀直接就放进锅里面煮，最后一边含着泪，一边把又黑又黄的海胆都吃了。
他们有没有拉肚子，陈扬不知道，但陈扬知道，这样煮出来的海胆，真心跟拉肚子的味道差不多。
陈扬舀出了几个海胆黄，用来生吃，海胆黄这种东西，并不是大众都能接受的口味，陈扬由于从小生活在海边，相对还是比较习惯，但像老三和老四就特别讨厌吃海胆。
剩下的那只海胆，陈扬决定用来蒸蛋吃。
陈扬打了个蛋，加了等量清水，搅拌均匀后，将打好的鸡蛋放进了海胆的身体里，随后拿到锅里蒸。
在蒸蛋的时候，陈扬也没有闲着，从储物空间里，取出了一点梅干，还有一条大根，把大根切得很细，用来当做生鱼饭的配菜，最后拿出了一管芥末，配上了吃生鱼片专用的酱油。
做完这些的时候。
米饭差不多好了，陈扬拿出了个盘子，将米饭装了出来，摆上了生鱼片，虾仁，海胆黄，放上了梅干和大根，最后打了个鸡蛋在一旁，简易版的生鱼饭做好了。
生鱼饭做好的时候。
海胆蒸蛋也差不多好了，陈扬也一并拿了出来，在不能吃烤肉的时候，冷饭冷菜也是不错的选择，尤其是在这么炎热的海岛。
在大黄和小白目不转睛地注视下。
陈扬拿起了筷子。
六花胆子也大了不少，已经敢从那个小角落，出来走一走了，挪到了猪圈的另一头，透过猪圈的缝隙看着正在大饱口福的陈扬，不受控制地流出了口水。