早？
这怎么，一番恐吓下来，认命了？
太怂了！年轻人真的是太怂了！
嫌弃的看着辰小道，老米头不服气的头一仰，冲着风知白就道：“丫头，我觉得这个时间段特别好！我现在特别有精神！别等了，咱们现在就去锻炼！我今天要做第一个进入公园的人！”
说完，他头也不回的冲进了卧室。
留下辰小道一个人呆愣愣的看着他的背影。
“你看什么？还不快去？”
没好气的冲着辰小道喝了一声。
他才哎了一下，转身进了卧室收拾东西。
风知白给他俩的目标很明确。
修身养性，先修心修身再养性。
相处这点时间下来，风知白将老米头和辰小道的生活品性摸的一清二楚。
辰小道修道极具天赋，基础非常棒，可缺少沉淀，缺少经验，缺少实操。
针对他，辰小道只做了一个方案。
那就是让他打坐先把心沉下来，再去补知识。
最后每天晚上抽一到两个小时出去抓鬼。
回来之后还要写一份抓鬼心得。
比如说：用了什么符，布了什么阵，抓的什么鬼，怎么抓的，符咒的作用，阵法的作用。
这就叫做，在实操中实现理论知识。
辰小道基础不差，天生又走这行，这些东西对他来书就是小菜一碟。
而老米头可能就稍稍差了点意思。
不过，他不需要会画符也不需要会阵法，只需要有自保能力就行了。
老米头年纪大一点，根骨手脚都跟不上，所以要从最基本的固体练起。
为了提高他的身体根本，风知白选择了保守治疗。
太极拳。
太极拳是针对意气形神的锻炼。
就老米头的身体和目前的心态来说，太极拳最为合适，也最为有用。
但想要把太极拳打好并非是一朝一夕可成。
因此，风知白又启动了第二方案。
打坐。
打坐乃修行根本。
在打坐期间，人的思绪会放空，心性也会沉下来许多。
很多走修行成功的人，打坐对他们来说都是不可避免极为重要的一步。
而在阳气初升这段时间里打坐，更是可以有效吸纳阳气，让身体在接下来的锻炼中达到一个最佳状态！
就跟小
…。。