妮的惊叫声中，开始了晨间运动。
......
当瓦尔迪开车往卡灵顿训练基地飙车的时候，一边回味着昨晚荒唐并旖旎的一幕，不过嘴里面最一直暗叫糟糕，因为他训练要迟到了。
弗格森可不管你为什么迟到，他不需要理由，反正你敢迟到，只要做好受地狱式惩罚的准备就好了。
一路上不知道超了多少车，利物浦和曼彻斯特的交通情况并不算好，即使没有伦敦那么堵车，可高峰期，还是车水马龙。
当瓦尔迪赶到训练基地的时候，弗格森正一脸笑意的看着他。
“去吧，不需要我说什么吧！”
弗格森的声音仿佛从地狱中传来，让瓦尔迪忍不住打了一个寒颤。
抬手看表，果然迟到了。
耷拉着脑袋，瓦尔迪一副倒霉脸到更衣室换衣服。
打开门，意外发现鲁尼也是一副哔了狗的表情，唉声叹气。
两人已经默契到不需要说什么就明白彼此的意思，只能互相拍拍肩膀以示安慰。
难兄难弟！
黄泉路上不孤单啊！
于是，在别人进行有球训练的时候，瓦尔迪和鲁尼开始了5000米限时跑，这种恐怖的惩罚就算是在季前备战期，都是让人叫苦不迭的残酷体能训练！