…..啊啊啊啊！”
“…….”
虽然磕磕绊绊，训练还是进入了正规，诺瓦尔原本有些蜡黄的皮肤不但没有晒黑反而透出一股健康的白皙。
身上肌肉也紧实了起来，之前的病态一扫而空，估计现在出去是真的会被富家小姐看上，只是这么晒都不黑让里奥觉得很没天理。
本来站在木板上都很费劲，现在却是可以在木板上一下下的挥举着比身高略高的重剑了。
“100…101…102…”
…..
“..150！”
挥剑第150次之后，诺瓦尔手中的重剑这才落下，从木板上滑了下去，整个人咸鱼一样吊在绳子上，看着差不多是时候了，里奥起身拍了拍手。
“好了，今天到这就可以了”
“老师…我觉得我还可以”
里奥无奈的摇摇头，这还上瘾了还，抖M么？把吊着的绳子放了下来。
“明天就报名了，多这一天两天也没什么效果，好好休息，养足精神备战”
“一定要赢知不知道！”
“是！老师”
诺瓦尔笑的非常灿烂，让里奥觉得甚至有些刺目，年轻人的活力实在是太耀眼了。
自己这几个月，虽说是配着训练，可不但没瘦，还胖了几斤，主要是伙食太好了，这件事情结束，不知道上哪找这么好的饭票去。