这筑基，实则是一个很笼统的说法，代表了武道修炼的基础，说白了就是，没有筑基这一步，你就不能走上武道，而基础打的不好，你也不能发挥自身实力，便是有了威力强大的武学，也难以修炼。
若要仔细分别的话，外功在这方面很好理解。可以说以外而内便是达成了筑基的要求。而对内功这方面就不同了。
内功就是以练气为主，虽多有内外结合，却也是外为辅而已。若非要区分的话，那就是内功达成循环，便完全了筑基阶段。
两下对比，却也不好说谁高谁下了。不要忘了罗根在霍元甲世界之时便是一位从外而内的高手，最后甚至突破宗师境界。
同时，筑基也不是说就那么一段时间，而是贯穿武者一生的。只是过了通常的筑基，其后会有所变化而已。但基础就是基础，谁也不能放下，放下了就会退步，这跟内家拳的修习真有异曲同工之妙！
罗根眼下的内家拳境界达到抱丹初期，可只要有时间和空闲，他每天都会扎大枪桩，尽管收获已是微乎其微，但要是不练的话又何谈进步？
这就是武学，基础为王！
而在慢慢打磨基础的过程中，习武者将对所学武功从生疏到熟悉，如果有大毅力大智慧的话，如果把基础武学练到大圆满之境，习武者便可直接跨过漫长的后天积累阶段，直接达到后天颠峰甚至先天境界。
比如全真基础剑法，只要能下得了决心，将这门基础剑法练至大圆满境界，一身剑道也将达到一个极高境界。
所谓大道至简，越是基础的东西想要达到高深境界越是困难，这一点罗根可是深有感触。
形意拳够简单吧，只要有点能耐都能学到这门功夫，可古往今来能将这门功夫练到高深处的又有几人？
“筑基之后可为后天！”
黄药师倒是说得尽兴，可能罗根让他妻子死而复生，加上武功又十分高强获得了他的认可，所以论武的话头一旦说开便没法停下。
这也是一个笼统的说法，因为便是进入了后天，一旦不小心也可能被一个筑基的人杀死。原本剧情中陈玄风就是最好的例子，号称铜尸一身防御力绝对强悍，还不是死在小郭靖的手中？
这其中道理就是没有道理，没办法谁叫武功是非常玄的东西，非要用现代科学去解读，那就是没事找事了。
而后天之练气，要旨就在于任督二脉。所谓打通任督二脉，并不单单是连接两脉，而是以两脉沟通十二正经的方法，把奇经八脉与十
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