背熊腰以外，饮食除了吃素以外，坚决不吃外卖、少去中餐馆，全面保证饮食的干净卫生，同时保证不要在任何能遇上渣的场合遇上渣。这些渣男渣大妈去的地方、区域坚决不去。从饮食社交上直接封琐，杜绝任何机会接触到这类人群。坚决要从外表上达到，这些无知无脑的一看就立刻意识到知道：这个和我不是一类人！必须达到这个效果。省得这些渣往身上粘。另外，从外表上坚决杜绝任何这类渣大妈油腻男们的文化，也就是他们那个群体里妇女的打扮在审美上基本是残疾的。所以这些个大妈用的买的什么冰套袖，什么这个衫那个衫，她们惯常穿旅游鞋，从此言卓把家庭旅游鞋全扔，这些人喜欢穿休闲短袖，言卓把所有这类全扔，专门反着来就对了。
其次，屏蔽所有给言卓介绍渣男的人。也就是说“我本来不喜欢这样的，你偏要介绍这样的给我” 凡是这么做的一律拉黑。凡是开口提出给介绍男人的，言卓先看这个介绍人是什么人，周围什么朋友，一看都是垃圾。直接拒绝：抱歉我不是那种给男人洗臭袜子的女人，也不会在家打扫像个保姆样的，抱歉侍候不了！那些把自己渣男搂得贼紧的，言卓说我已有八块腹肌的男人，然后八块腹肌大照片一亮。这一点上言卓也挺奇怪的，有些人就像个垃圾筒，手上一堆的渣男，她们还把当宝，就觉得方卓也喜欢，这真是言卓的彻底的失败。言卓早就过了做垃圾回收站的年纪，现在坚决贯彻，宁缺勿滥。
再次，八块腹肌的现实朋友多找几个，便于紧急救援。为了挡烂桃花，言卓也是费劲了心思。有些人，真的不知道哪里来的自信，包括办公室的Y国律师，长得跟个球样的，小腿两寸，个头儿还没有言卓高，既没有大长腿也没有八块腹肌！放着全国都是八块腹肌的帅哥不要，要你一个球儿？言卓每次对拥有这类自信的渣，深恶痛绝。
另还有，坚决贯彻：跟喜欢的人多说话，不喜欢的一句也不要说。否则，这些渣们更觉得有自信有市场。必须催毁这些大肚皮、油腻、屁本事也没有、无脑渣的靠近，得瑟的是一脚踢到火星无人区去。必须坚决的一直坚持：跟喜欢的人待在一起。无论是同事、朋友、亲戚，全面的从时间、空间、手机上、电脑上净化所有的圈子。外在的行为表现，必须亮出坚决而明确的态度，绝对不给渣们任何的机会，更不要给任何的希望，给他们感觉好像是同属一类！抱歉，我们不一样。