年复说：“我现在还是糊里糊涂的，你用一句话给我形容一下，步虚到底是什么呢？”
萧天枢说：“步虚其实就是步罡……”
年复说：“我去，步罡？居然还有叫步虚的……”
萧天枢笑道：“刚才我就跟你说了步虚，其实就是步罡
，步罡又称“步纲蹑纪”、“步纲”、“飞步之道”。泛指步罡，有时也指罡法的一种。步罡又写作“步纲”。道门中常将斗罡理解成天之纲维，地之纪纽。步斗罡原要履九星（北斗七星及辅弼二星），“夫九星者，定九天之灵根，日月之明梁，万品之渊宗也，”天、地、人、阴阳、五岳四海皆以九星为根本，“五九参列，纲维无穷，制御天宿，迥转三辰，调理四五。”(《云笈七签》卷二十)。”
年复笑道：“现在人都爱跟着潮流，好多的名词一变的话就觉得很流行，都爱学佛修道，我微信里有一个，今天给我发学佛的信息，好像她是个圣人似的，你猜咋了？有一天就说她连她老公都讨厌了，不知道该怎么办，我心想着这学佛学到这种程度连自己家人都接受不了了，这到底是真圣人还是假圣人呀？连家庭都搞不好还学什么佛啊？”
萧天枢说：“很多东西变成了潮流，也就失去了他本来的面目了。现如今学道学佛似乎在一夜之间也成为了一种潮流，肆意的横行在这片土地之上。”
年复说：“我想学道学佛变得很潮流应该是一种好事，道教中有：“本道立教，以教化人”、佛教中有：“佛法无边，普度众生”。此等话语都是圣德大贤们希望世间之人尽皆受吾度化，也好早日离苦得乐。然今日学道学佛已成潮流，为何世间之人不见离苦得乐，反而日益恣意纵情，沉沦于苦海之中？”
萧天枢说：“其实大家应该明白，如同我在上文中所说，变得潮流也就失去了本质，大多之人不明白何为修行？只是盲目的跟随。不知信仰与修行为何物，只知空念几句经文，行几件善事，便以为能得福报，更有那等痴迷之人，终日静坐家中以为日日叩拜烧香便可得了正果！岂不知善事不行，岂有功德？若无功德，岂可成道矣？三丰真人天口篇有云：“玄学以功德为体，金丹为用，而后可以成仙”所谓修行第一步变要明自身之根骨，是好道还是喜佛，只有选择了适合自己的宗教，也才方入了正道，道有三千，佛有万法，总可以择一条适合自己的道路去修行，若只知盲目跟风，恐一生不可得正道！
年复说：“修行人需具备几种基本的素质，首先就是要明白区分正邪之
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