有着常规的修炼方法的，即通过冥想与丹田内的纸人建立联系，并慢慢的把这种联系加深。
可惜，此种方法虽好，效果却很慢，与之相比，直接朝自己身上砍，然后把伤势转移到纸人身上，这样的实操就简单快捷的多了。
当然，砍自己，牧林不可避免的会受伤。
更关键的是，牧林并不是砍一刀就结束了，为了尽快的提升熟练度，他每天都要砍自己数十，乃至于上百刀，那酸爽，真不是常人能够忍受的。
好在，每砍几刀，并把伤势转移到纸人身上后，他的熟练度面板，都会传来+１的提示。
这种肉眼可见的增长，使得牧林忍受住了刀锋刺穿自己的痛苦。
“噗哧”“噗哧”“噗哧”……就这样，牧林用裁纸刀，不断在自己身上或是切割，或是开洞。
很快，他全身上下，都被割了一遍。
丹田之内，祭坛之上的纸人，更是破破烂烂，宛如被一个熊孩子蹂躏了一遍的玩偶一般，极其凄惨。
发现替身纸人已经濒临极限，牧林不再捅自己，而是随手一掏，就从怀里逃出了一个栩栩如生的纸人。
“呼……”
随着牧林一口气吹出，替身上面的伤势，就被转移到了牧林手中的纸人上。
眨眼之间，牧林手中的纸人，就变得破破烂烂的了。
“哗啦……”
一阵火光闪过，纸人被烧成了灰烬，牧林的伤势，就这样被转移了大半。
当然，替身的伤势虽然转移了出去，但这并不代表着替身就安然无恙。
若有人能够内视，就能发现，牧林的替身，已经虚幻至极，更残缺处处。
好在，作为法力造物，随着太阴活人气的补全，牧林的替身，逐渐由残缺，变为了完整。
一盏茶的功夫后，牧林丹田内的替身，就恢复如初了。
然后，牧林再次捅穿了自己，并把身上的伤势转移到了替身上面……
“噗哧”“噗哧”“噗哧”……
在牧林的自残下，他的身体，很快就变得伤痕累累，幸运的是，他的收获更多。
一柱香的时间过后，牧林替身纸人的熟练度，就暴涨了一百八十多。
“这样持续下去，我的替身纸人，很快就能升级……就是可惜，我的太阴活人气没了，没有了它的填补，我的替身就无法修复。替身无法修复，这样的修行，也只能结束。”
感叹一声后，
…。。