你不是他们的情绪垃圾桶，也不是用来掌控的棋子，你自己的人生不应该被他们的命运所拖累。
去爱他们关心他们，但这并不意味着要背负着他们的命运。
你有千万种方式表达爱意表达感激，但最不应该的就是牺牲自己的人生去承担他们的责任。”
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弹幕上
《你要记得你是你人生的主角》
《作为他们的儿女》《只是你众多角色之一》
我天，
说的太好了！
“总结，不要试图改变父母，不要期待救赎，只有自强和自我救赎才最有用。”
“但是有些父母会一直打电话给你，会一直想让你知道他们的痛苦，一直想让你牵扯进来，每次我开心的时候我妈打电话给我说他的那些委屈，我一下子心情就不开心了，崩溃了，不明白为什么每次都这样。”
“我觉得我现在就要崩溃了，每次只要看到我妈妈给我打电话或者发视频，我一下子我的心里就特别烦躁，心烦意乱。”
“被强迫灌输他们的思想，我已经碎了。”
“我挣脱了，但是我被说冷血，被说不会心疼人，被说不懂事，被说白眼狼。”
“救命，真的是这样。”
“不负责任的爸，每天抱怨的妈，歇斯底里的我，我在家就跟个疯妇一样。”
“太痛苦，太压抑了，妈妈说不知道找谁说，可是他没有想过我在听这些话的时候，我心里有多难受，他们永远都不知道自己这样破碎的婚姻，给孩子心里造成的创伤到底有多大，明明我已经在努力摆脱这样的生活了，为什么他还是如影随形想把我拉回漩涡？”
“一家人都在用道德绑架，如果可以，我真的不想出生。”
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林峰：“自我疗愈第二步，独立。
我跟大家说，走出原生家庭最好的方法就是独立，
如果你一边哭哭啼啼，抱怨原生家庭的痛苦，
却一边又逃离不了共同生活的屋檐，还有早晚两餐的安逸，
那么我告诉你，你的灵魂永远都不可能属于你自己，
未成年时被原生家庭所绑架，是我们没有办法做选择的过去，
那成年的时候，如果你还被原生家庭绑架，是你自己选择成为一个巨婴，
不要再用我还小，他们虽然给过我伤害，但只是方式有问题，当作是自己逃避和懦弱的借口。
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