在五家修行途径中，越往高处走，越能壮大自身，得以延年益寿。
可延年益寿有，长生却难。其中妖修最是佼佼者，即便是七品妖也能有两百年之寿，若是到了四品，更有千年之寿。
但妖修途径太过艰难，只因其修行之法与其余四家不太相同，虽说越修越强，不仅能开自身之法，明术法神通，躯体更是强悍不输武人，法门之妙不弱佛道两派，但见效极慢，进益也慢的很。
武人快的话十年就能五品境，甚至四品境，但妖修十年怕是刚到八品境，后面更是慢之又慢。
而妖修途径到了上三品后，听闻寿元更多，能活数千年之久。
与之相反的则是儒家。儒家越往上走，虽能能绵延寿命，但与妖修途径差之甚远。
即便到了高品境界，也不过堪堪两百年岁月。古时开儒家途径的儒圣，也不过寿一百八，这还是一品的儒家圣人。
书上有言语，乃是说儒家之所以寿短，是因为古时儒圣为天地立心，以世间的浩然之气，再借道祖一分力，以刻刀强行斩去这一途径的寿元，使儒家一脉难以长生。
另外就是道门与佛门，这两家相差不多，也是随着修行越长，寿元越高。但下三品时，与常人所差不算大，至多算是益寿延年。但到了中品时，其寿元便是一变，活上两个甲子都不算难，尤其是到了四品境后，寿两百也不在话下。
至于上三品，寿元更多，三品寿五百。但是到了二品境后，却不知究竟，有说千年之寿的，有说六千年为期的。
而一品境，这就更不知道了。传闻道祖是一品境界，已然羽化飞仙，与天同寿。但这么些年来，却并未见过道祖显露，还有说道祖不过六千寿，如今早已寿尽。
至于佛门一品，乃是昔日开创此途径的佛陀，佛门尊其为古佛，乃是坐化圆寂，听闻是因儒释道三家之争受损，圆寂时还留有预示之偈语，详情却不为外人所知。
另外便是武人，这一途径其实与儒家差不多，随着修行越长，便越能延年益寿。
一般只要勤奋修行，有所进益，筋骨强壮后，九品与八品和七品境界差不了多少，益寿延年是有的，但也多不了多少，也就比寻常人寿命多一些，精力旺盛些。
但也仅仅如此了。
即便到了六品和五品后，发自身之机，强自身筋骨，无病无灾也能活上百年，有记载能活到一百五十岁的。
七品是武人初窥天机，而四品则是根本上脱离了普通人的范畴
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