却依然穿着运动短裤短袖，隔着老远，似乎都能从视觉效果里，感受到那热火朝天的训练。
“……髋顶出去！髋发力！b步主要是落地！a步不能伸小腿！下来要扒地！对……节奏，注意节奏！”
隐约还能听见教练训话的声音，即便场上的队员们都穿着同样的队服，但方为和柳知意还是一眼就从中发现了采苓的身影。
“采苓她们这是在训练什么呀？”柳知意好奇问。
“应该是a式跳跃和b式跳跃吧，训练技术动作的一种。”方为说。
毕竟方为没有接受过采苓这样专业的训练，也是采苓跟他说他才知道的，这两种训练方式可以通过提高抬腿能力、增强关节灵活性和改善身体协调性来为短跑提供更好的技术基础。
当然也称不上什么独门绝技，随便买本体育相关的书都有教，但自己学是学不明白的，没有教练指导的话，自己瞎练只会越练越迷糊。
“像武功招式似的！”
“对啊，采苓她就喜欢这样的，女侠嘛。”
“采苓她练得好好……”
柳知意看着惊叹，采苓的身体灵活性和协调程度出类拔萃，高强度的训练节奏下，她却依然能标准完美地执行相应的技术动作，加上身高腿长，看着格外赏心悦目。
这要是换做自己来学，柳知意觉得不出两步，自己怕是要手脚都不知道怎么摆，原地绊腿摔一跤了吧……
“人有所长，也有所短嘛。”
“那你什么长？”
“我什么都长。”
“哼，净吹牛~”
说是这么说着，但柳知意还是觉得方为最厉害，认识的同龄人里，没有比方为更厉害的了，什么都很擅长，什么都很会，这是他的优点，却不是她喜欢他的唯一理由，毕竟世界上厉害的人很多，却始终只有他在心里最最特别。
方为在她世界破碎的时候出现在身边，也是她新世界组成的一部分，说不清是中秋那晚的天灯、还是每日晨跑的日出、亦或是病得迷迷糊糊时坐在他的自行车后载她回家、困倦时他的肩膀、他在新书签名时写下时间的习惯……太多太多相处时细细碎碎的东西，不去注意时会忽略，刻意盘点时才发现，在自己人生里最重要的这些年里，他占据了如此割舍不开的比重。
当然还有采苓，或许最早最早的那天，采苓没有把她从座位上拉起，执意要载她一起回家的话，如今的一切怕是也截然不同吧。
两人都是她无法
…。。