咬已经结束，是真正的晨练。
他走到自家后面的院落中，先是在此练习般若掌，打出百掌般若无量，然后又打出百掌般若无相。
收掌开始练习仙人吹，聚气在口，激活神能晶石，回气在身，对全身心一种能量洗礼，洗筋伐髓。
仙人吹修炼结束，开始练习铁头功，同时练习火焰刀，这二者一起学的，可以一起修炼。
现在只是修炼身体，没有其他异象，这个姿势可不好看，扎起马步，如同一人在洗手间中，拼命用力出恭一样，咬牙切齿，怒目瞪眼，使劲发力。
小猫女皇每次都随着叶飞尘一起锻炼，也学着叶飞尘的模样，怒目瞪眼，使劲咬牙切齿的发力，可是她的姿势，怎么看着，怎么可笑。
二人这个姿势一摆，隐约中，一声轻笑传来，好像看到他们的姿势，实在憋不出，笑了出来。
声音清脆，叶飞尘没有在意，爱笑就笑。
足足坚持了五分钟，这才算结束，叶飞尘摸摸头，不知道为什么，最近头发掉的有点多，突然心中升起一个想法：
“铁头功，将来会不会秃顶啊？该不会是那些空中少林的前辈，修炼这个绝技，最后都秃顶，不得不做和尚？
如果真的会秃顶？我还继续练不练啊？
呸呸呸，没事，没事，我有神能晶石，掉了再长，一定不会秃顶的。”
多想无益，开始下一项，修炼韦陀杖。
他随手在木屋的废弃木头中，做了一根二米长的木棍，然后开始再次按照韦陀杖法，打出自己的棍术。
女皇也是有样学样，回去扛着自己的拖布把，也是如此。
就看到在叶飞尘的后园之中，一人一猫，一人一根木棍，在那里，哈、哈、哈的练习棍法。
昨天在地下的练习，叶飞尘通过神能晶石，掌握初始第一这一招，所以今天用自己的身体，感悟这一棍的练法。
简单无比的动作，手持长棍，向下一击，可是却蕴含天地至理，好像这一棍，有一种将光握在手中，
手中长棍，每一次击出，对于叶飞尘都有一种好像可以打碎眼前一切的感觉，在这一棍中，他的微弱源能力，神之手，汇集长棍。
渐渐的叶飞尘理解了初始第一的意义，这一棍不是要打爆敌人，而是要控制自己的力量。不要让自己的源能力毁掉自己的木棍，这一棍才是真正的掌握。
虚实合一，似虚非虚，似实非实，瞬间万里，一念由心。
…。。