玄远点头：
“对的。”
“受惊吓时，日常的思维流被中断了，念头陷入停滞，情绪也不再产生，思考被迫中断。”
“打个比方。”
“就像一张被密密麻麻涂满各种颜料的画布，平时你完全意识不到那张白色画布的存在。”
“某天，遮盖在画布表面的杂乱颜料被瞬间洗掉。”
“一直隐藏在颜料下方承载所有颜料的纯白底布，就会在此时被突显出来。”
“这时，你会发现。”
“进入【脑海里一片空白】的时候，其实还剩下最后一个东西如同白色画布的东西，恰恰是这个东西让你依然能看到脑海中的空白状态。”
“否则，你是决不可能知道，自己正处于【脑海里一片空白】状态的。”
“这个东西，正是我们说的视角，也就是——觉知。”
“由此，可以得到一个发现。”
“觉知不依赖于思考而存在，也不依赖于念头而存在，更不依赖于情绪而存在。”
“觉知，代表了你纯粹的存在本身。”
“举个生活例子。”
“有没有注意到一件很奇怪的事，我们人在做梦的时候，梦中经常会发生各种光怪陆离的奇妙事件。”
“你会发现，有时候你在梦中是第一人称视角，有时候你在梦中处于空中的第三人称视角。”
“有时候，你在梦里的身份与你现实之中大同小异，有时候你又会在梦里完全变成另一个人而不能自知。”
“但是，你都的可以毫无阻碍地代入到新的梦境身份之中，并产生一种真实存在的‘自我感’。”
“有时候，明明梦中那人的记忆、言行、思考方式都不同于现实中的你，你依然可以毫无阻碍地将梦里那个人认知为【我】。”
“由此可知，这种【自我感】的来源，并不来自于你出生以来所积累的【记忆信息】——比如：你的名字、你的家庭、你的国别、你的性格、你的喜好等等自我定义。”
“这种【自我感】，恰恰来自于觉知。”
“你平时所谓的自我定义，其实是觉知临时调用你的记忆库之后，给你组建出的一种暂时性虚幻身份，即虚假的自我。”
“就像有人认为【我是一个从来不敢与人沟通的懦弱者】的身份，可是随着时间的推移，当个人的认知发生变化，行动发生变化，新的记忆会逐渐替换过往记忆，这个人就会坦
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