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【你去老爹那里要来的炼体功法。】
【炼体境界分为：淬体、铁身、铜身、银身、金身、万象、渡劫。】
【你感叹老爹不愧是渡劫大能，这炼体功法完全可以让你达到渡劫期。】
【前提是你的资质足够。】
【现实中的你嫌炼体太过痛苦，并未检测自己炼体的资质，有些期待自己是不是是炼体方面的天才？】
【现实狠狠地打了你的脸，你的炼体资质与修灵资质同样都是‘差’，这还是经过生下黎岩之后提升资质后的结果，对你造成了不小的打击。】
【你转念一想，一个天命主角不行，那便多生几个天命主角。】
【有着天嫌状态，你怀疑二百年后杀死你的也是天命主角。】
【你决定要调查出那人的跟脚，让他也当你儿子，为你提升资质。】
【想着想着，你已经开始期待了。】
【你开始了炼体。】
【炼体不同于修灵，需要不断消耗灵材同时借用外物捶打身体，期间痛苦无比。】
【你无数次想要放弃，但一想到日后的操劳，还是咬牙坚持。】
【第二年，你炼体入门，达到淬体境一重。】
【入门之后的你感受到了肉体的强大，感觉可以操劳一整天不费力。】
【你继续打熬身体。】
【炼体越到后面，承受的痛苦越剧烈。】
【第五年，你历经无数次残酷的锤炼，身上的伤痛从未间断，靠着一股韧劲，终于突破到淬体境三重。】
【你觉得普通外物击打已经不足以让你提升境界，便去了家族为族人准备的炼体之地碎石谷。】
【谷中狂风呼啸，裹挟着尖锐的碎石，如暗器般不断击打在你身上，割破皮肤、嵌入肌肉。】
【第二十年，你整整在碎石谷待了十五年，在其中艰难地吸纳着更为狂暴的灵气，以之淬炼肉身，成功让肉体强度再度提升，达到淬体境六重。】
【碎石谷的捶打对你起到的作用微乎其微了，你决定前往下一个炼体之地。】
【第一百二十年，经过不断更换炼体之地，忍受炼体之折磨，你终于达到了淬体圆满。】