那老翁又缓缓说道：“如今的五毒教，早已今非昔比，就算以我今日这番修为前去与之较量，也不敢保证一定能得胜，更何况是现在的你，就算操控着万枯林中的一众野兽共同前去，也于事无补。”
听完白发老翁的这番话，伍圣灵一脸悲愤地原地坐下，想起今日遇到的幻音虫和之前五毒弟子的种种手段，觉得这老翁所说的一切也颇有道理，不禁感到报仇雪恨之日遥遥无期。双手握拳捶地自顾自地吼道：“那究竟该怎样？去也不是，退也不是！难道要我放着鬼婆婆的大仇不报，任由那些恶人逍遥度日吗？”
白发老翁沉默片刻后答道：“孩子，你的心情我完全理解。你的人生才刚刚开始，日后还有诸多挑战和险恶在等着你，不可因一时冲动枉送性命。适才我看你招式虽甚凌厉，可内力却甚是平庸低浅，想必定是那《五毒秘史》的缘故，五毒武功虽诡秘凌厉、神鬼莫测、奇狠毒辣，但却并不以内力见长，以你此时的五毒武功基础，如若再得以修炼纯正且上等的内功心法，夯实了内功基础，内外双修，练成一套属于你自己的独特武艺，几年后定能轻松克敌。且修炼内功讲究心无旁骛，虚怀若谷，对于磨练人之意志有着极大益处，日后当你沮丧消沉时，便可化悲愤为力量，投入到内功的修炼中去。”
伍圣灵心想，如此说来似乎报仇有望，当即问道：“那怎样才能习得纯正且上等的内功心法？”
那老翁嗯了一声后答道：“你且听我说，
‘闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。’此乃道家心法歌诀，你记得每日习之，待到你成人之时方能有一定内功造诣，如若你能将这心法与你所学武功及驭兽术融汇贯通，那么定能成为你同辈当中的佼佼者。”说话的同时也在不断向伍圣灵亲身演示着，直看得他沉迷其中。而后又将一幅三十六绝穴图和一副人体脉络图赠予了伍圣灵，又将心法歌诀重复了几遍直至伍圣灵背熟。
又听那老翁继续轻声说道：“切记不可再回万枯林中生活，不可轻易向外人道出你的真实身份。你一定要好好活下去，以后整个武林乃至
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