摧残了。
所以他打算绕着操场跑几圈，把身子活动开了算拉倒。
很快，来到了操场后，他一愣。
露出了意外的神色。
而正活动的白瑶也有些意外，看着他歪了歪头。
路遥走了过去：
“学姐，早。”
“……你怎么会在这里？”
路遥心说这话不应该我问你么。
看着穿着一件大长羽绒服，在压腿的长腿学姐，他耸耸肩：
“打算来跑几圈。”
听到这话，白瑶点点头：
“这是我这学期第一次在这里看到你。”
路遥乐了，一边开始活动，一边说道：
“这不才刚开学么？”
“不，包括上半学年。”
“呃……学姐每天都来？”
“嗯。”
白瑶点点头：
“每天都是……你今天为什么会来这？”
“坐电脑前时间有点久，身子有点僵硬，打算运动一下。”
听到这话，她问道：
“是你上次的老伤么？”
老伤？
路遥一愣。
心说自己也没受过伤啊……不过马上就意识到了她说的是什么，笑道：
“学姐的记忆力挺好啊。”
而白瑶这时的注意力却放在了路遥的热身上面，随即皱起了眉头：
“不要这样。”
她直接叫停了路遥原地转脚踝的动作。
“天气冷，并且你才刚睡醒，这样活动脚踝只会增加受伤隐患。”
“呃……”
路遥有些尴尬的停了下来。
跑步，他确实不专业。
并且这些热身活动还是体育老师教的。
“那……”
“你跟着我做。第一步，抱膝提踵。”
“……好的。”
看着她原地抬腿，双手抱膝盖的动作，路遥开始跟着做。
“记得踮脚，我们要拉伸臀部和大腿后侧。”
“好。”大概做了30秒左右，她再次说道：
“换姿势，跟着我来……来伸展大腿后侧……”
“下面来前侧伸展……”
“下面激活脚踝……”
一个又一个，大概七八个动作后，还别说……路遥开始感觉到自己整个下身都热
…。。