免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第179章 寓教于乐

作品:篮坛训练师,我一手缔造了超巨作者:长夜火不眠
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

但想来答案肯定很简单。

就像乔丹教人突破一样,会说多简单的事情,你一抬腿不就把人过掉了嘛。

唐森拉开系统,又进行了一次18天的模拟。

如果把天勾的训练分阶段的话,那么在唐森想来,第一阶段是姿势。

要把姿势练好,足够标准。

第二阶段再去考虑怎么投准的问题。

上一次,唐森根据天勾的特点,为姚明增加了大量的核心训练动作。

模拟结果显示,命中率提升了3个百分点。

而现在,唐森想再调整一下。

因为这一个月的苦练下来,唐森发现姚明上半身动作比较稳了,姿势也够标准。

但命中率提升还是有限。

而天勾的特点里,平衡性也很关键。

单腿起跳,单手举球,姿势不够稳定,核心重要,平衡也很重要。

平衡训练很多,唐森根据自己的经验,增加了一些,选择模拟。

结果很快出来。

命中率从如今的29,提升到了35。

唐森微微一奇。

平衡性的提升比核心的提升更大一些。

当然,本来平衡性提升就在训练计划里,因为梦幻脚步也少不了平衡性训练。

就连让姚明在游泳池里练习脚步,那也算是平衡性训练。

唐森回过神来,抱着胳膊陷入沉思。

加入平衡性训练没问题,但唐森更愿意想一些特别的训练方法。

所谓寓教于乐。

单纯的训练其实是一件非常枯燥的事情。

所以唐森会拉灯投篮,会在游泳池,会安排比卢普斯带着一群小学生去打球。

既能起到训练效果,还有一定的乐趣,还能在正常的训练外作为一种补充。

问题是选择什么样的方式。

正想着,有人拍自己肩膀。

“唐,想什么呢,叫你也没反应。”

抬头一看,是韦恩·霍尔。

姚明依旧在增重,所以今天霍尔要过来给他继续用药。

“想点儿事情。”唐森招呼霍尔坐。

聊了两句闲话,唐森心中一动,道:“韦恩,你是专业运动员,你帮我想想,有没有什么办法。”

“或者说什么特别的运动,可以方便的训练一个人的平衡性。”

这可以从其他运动上面想想办法

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【文坛书院】 m.1went.net。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 12345下一页
上一章查看目录下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《篮坛训练师,我一手缔造了超巨》的书友还喜欢看

屠狗之辈
作者:关中老人
简介: 仗义每多屠狗辈,无情多是读书人。这是一个叫赵山河的小人物从小镇走向世界的故事……
更新时间:2026-03-04 21:36:48
最新章节:第681章 思念最伤人
喀什的云朵
作者:乱世TICH
简介: 一场追逐诗和远方的

“逃离”,却让陈风邂逅了生命中最美丽的...
更新时间:2026-03-04 20:36:01
最新章节:第一百三十章 红色玫瑰
晚明风华
作者:戈昔
简介: 沈一贯:“寅儿,你对着这浙水,给为师起个誓吧。”朱寅:“先生要学生起个什么誓?”沈一...
更新时间:2026-03-04 21:18:15
最新章节:番外篇3 一堂课!
在蔺府做奶娘的日子
作者:天降紫薇星
简介: HE甜宠+女非男全c+雄竞修罗场

蔺云琛很早就察觉到,每夜...
更新时间:2026-03-04 20:47:34
最新章节:第一卷 第222章 春夜雨绵绵
越雷池
作者:衔香
简介: 伏笔比较多,有排雷需求的建议先看第一章作话;越雷池:“我将违背我的天性、忤逆我的本能...
更新时间:2026-03-04 20:52:52
最新章节:68 还君明珠(七)
前任说他弟乖戾,他却雨夜跪吻我
作者:九九先生
简介: 楚欢性冷淡,男友羞辱她,比八十年老树还干,并对朋友放话:“随便玩,谁睡成了,我送他锦...
更新时间:2026-03-04 21:27:26
最新章节:第一卷 第52章 如果,我说喜欢楚欢呢?
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 文坛书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap