免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第388章 像天勾一样

作品:篮坛训练师,我一手缔造了超巨作者:长夜火不眠
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

腿伸的更前,抵消向后的力量。

唐森道:“我会安排你继续练核心力量,还有腿上的爆发,应该会有改善,但你自己要有这个意识。”

只能说,身体还是一切技术的根本。

唐森调整了诺维茨基的训练计划。

时间还剩下一个月。

而这个时候,系统的模拟功能起到了大作用。

24天,接近一个月的模拟时间,唐森可以提前知道,加强身体训练之后,哪一种方向提升会更大。

从而不至于浪费宝贵的时间。

九月份的第一周过去。

从模拟结果来看,完全的转身后仰跳投,被唐森否决了。

动作前摇太大。

倒也不是不好,只是性价比没那么高。

唐森放弃了一个方向,调整训练计划,继续进行模拟。

又一周过去,唐森渐渐确定了方向。

还是直接后仰投。

半转身还是有动作前摇过长的问题。

诺维茨基速率快,但还是高,不如标准尺寸的四号位。

略掉转身这个环节,直达本质,效率才最高。

这天,唐森正式告知诺维茨基,选择了哪一个方向。

“我也觉得直接投更好。”诺维茨基对于这个结果并不意外。

他自己练下来,也感觉直接投的威胁更大。

唐森拿着球,为诺维茨基演示不同场景的基础应用。

低位持球,面框,沉腰做了一个要突破的假动作,骗走陪练重心,瞬间向后起跳出手。

一个单脚的后仰跳投。

同样的位置,侧身靠打一下,左脚后撤一步,起跳直接投。

持球横向运动,过程中左脚向外跨了一步,直接后仰拔起面框出手。

还是持球横向推进,行进间打了一个节奏变化,慢下来,错身让过防守人,后仰再次出手。

这是运动中的。

还有衔接低位脚步,比如上下步的动作。

而所有的投篮动作,都是后仰,右脚提膝,调高弧线。

整体就是一个单腿的后仰跳投。

远离对手,最大程度的创造出手空间。

招呼诺维茨基开练。

场上,诺维茨基在陪练的干扰下,靠一下,左脚向外撤一步,然后再发力向后仰跳投出手。

看到这个动作,特德斯基突然道:“唐,你有

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【文坛书院】 m.1went.net。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 1234下一页
上一章查看目录下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《篮坛训练师,我一手缔造了超巨》的书友还喜欢看

穿书七零,错嫁反派被娇宠
作者:竹苑青青
简介: 【先婚后爱+反派大佬+创业养萌娃+追妻火葬场】许清柠穿成了年代文里未婚先孕的炮灰女配...
更新时间:2026-03-04 20:44:03
最新章节:第254章 到底谁是女主?
我单身后,富婆姐姐圈蠢蠢欲动
作者:月下冰河
简介: 周扬遭女友背叛后,果断分手。没想到的是,他单身后,人生竟突然开挂。

更新时间:2026-03-04 20:31:16
最新章节:第一卷 第566章 激烈的比赛(下)
从趋吉避凶开始顺势成神
作者:叮叮小石头
简介: 【我叫陈盛,当你看到这句话时,我已经死了……】……一朝穿越,命如草芥,睁眼便是两军对...
更新时间:2026-03-04 21:11:25
最新章节:第311章 反击瀚海宗!聂湘君心虚!
我的低保,每天到账1000万
作者:报李
简介: 神豪+商战+幽默+生活【搬砖致富系统:1、低保日结:系统按日给予低保补贴,补贴金额=...
更新时间:2026-03-04 21:18:00
最新章节:第740章 简直是黑店
混沌阴阳鼎
作者:大门牙
简介: 我有一鼎,可镇万界。

阴阳初鸣,生道纹定天地乾坤。
更新时间:2026-03-04 21:28:33
最新章节:第一卷 第202章 叫我大哥!
流放岭南,世子妃养崽开荒带飞全家
作者:竹枝欢
简介: 穿越就碰上原主难产而亡,程七七拼命生下女儿,吃饱穿暖在侯府躺平三年,谁知碰上抄家流放...
更新时间:2026-03-04 21:26:14
最新章节:第一卷 第110章 不懂就别说话
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 文坛书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap