你们根据上面的安排，准时准点，带着女兵进行对应的训练。”
8点30分——负重10公斤，五公里。
9点——射击训练。
10点——八百米障碍、攀岩、索降、单杠、双杠。
12点——午饭。
12点30分——抗暴晒形体训练。
1点30分——驾驶。
3点30分——伪装、侦察、战斗动作。
5点30分——晚饭。
18点——跳伞、野外生存、突袭、潜伏、排雷、布雷。
20点——格斗训练。
21点——学习黑客、指挥、枪械、各国语言等知识。
22点——枪械拆装、维护和保养。
23点——扛眩晕训练、忍耐力训练。
凌晨0点——就寝。
【第二天】
凌晨2点——紧急集合。
......
22点——反审讯训练。
等到雷战、胡志远、阎刚等人接过纸张后，秦天脸色平静，补充道：“今天时间太晚，体能训练就减少一些，放在明天的训练上。”
“刚好明天体能训练多一些，让女兵精疲力尽，方便后续的计划进行。”
“反审讯训练结束，观看完毒贩执行枪决，后续的训练计划再进行微调，尽量根据每个女兵的情况，进行针对性训练，让每个女兵都没有什么明显的短板。”