术训练对于吴金、吴越、计春桦等练家子而言，轻轻松松，他们要练习的也不是基础动作，而是跟陈元与元奎一起琢磨帅气的套招。
七小福之一的元奎是资深武指，有着深厚的编排武术动作的功底。
元奎的动作设计以实战力量感为基础，但不同于袁河平的硬派写实或程晓东的飞天遁地，他更追求刚柔并济的节奏感。
陈元虽然有了A级奖励成家班资深武指经验，但也没有小觑人家，认真学习着元奎的设计理念以及香江团队的协作方式。
他自己干了半辈子的动捕，参与过不少影视以及游戏项目，各种各样的耍帅套招记下了很多。
元奎已经彻底麻了，陈元总是能想出新颖酷炫的招式套路也就罢了，
有时候自己设计的套招，经过他‘友善’的提点，招式会变得更流畅，更富有动态节奏感，还能结合环境作出更精彩的变动。
这家伙真的只是武术爱好者，没有干过武行吗？
要知道武术爱好者，武术家，武行虽然都练武，但对待武术不同的态度，在施展武术时表现的形式可是截然不同的。
本来团队里还有人瞧不起内地人，毕竟香江武行在全世界都很有名气。
但在陈元展现的超强‘学习能力’以及堪称恐怖的‘悟性’下，没人敢再炸刺。
陈元这本事，就算是放在竞争激烈的香江，出头也只是早晚的问题。
陈虹算是曲艺世家出身，从小就跟着家里人学习京剧，12岁靠着真本事考入了中央音乐学院附中，系统学习声乐与戏曲表演。
虽然近些年她表演频率下降，而且还生了俩娃，但经过一段时间的熟悉锻炼后，动作形态也都可以做的有模有样。
一手的水袖舞得特别漂亮，元奎与陈元特意给她创作了不少长袖飘飘的招式套路与剑招。
沙益也还好，在军艺里有好好锻炼过体能。
范彬彬与阳雪俩完全没什么武术功底的人，就只能是每天吭哧吭哧的不停练基本功。
彬彬白天练完，有时候还得在晚上接受陈元的强化训练，每每弄得连叫惨的力气都没有，真是苦不堪言。
当然最最惨的还要属独孤虎的扮演者安智杰。
陈元真的有些后悔急着用他了。