免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第21章 E级女教练

作品:多子多福,暴击精神小妹双胞胎!作者:收租者的日常
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

叶凡点头,“田教练你先来吧,我看你练一会儿。”

田甜闻言,便绑了一头干练的高马尾,她的肤色是健康的古铜色。

但给人的感觉,却比一些病态的白色更好。

田甜做了个深呼吸,一边使用器械,一边和叶凡讲解动作要领,整体表现的特别专业。

该说不说,叶凡是有些心动了,哪怕田甜不符合优质生育条件,也会选她做教练。

“十个一组……呼,爽!”田甜说着就从器材上下来了。

而后,她俯身调了一下重量,选了一个中间的重量,叶凡应该是能做到!

田甜的下盘是很稳了,直接就是重量拉满了!

“叶先生,来试试吧,如果觉得吃力,要立马停止哦,我们重新调整重量。”

田甜很贴心。

叶凡坐上器材,简单试了一下,这个重量还好,可以接受,该说不说,是挺刺激大腿肌肉的。

做完一组,那种酸爽的感觉就上来了。

“呼……感觉挺好,这个重量刚刚好。”

“那就好,这个器械,总共六组,还有五组哦~”

田甜说完,自己也去练了一组。

练完六组,叶凡从器材上下来,两只大腿直接开始打颤了,太久没有锻炼了!

做愉快的事情,算是有氧,这是力量,完全不一样!

“不敢太酸爽,腿自己会打哆嗦呀!”

叶凡扶着器械,苦笑道。

田甜浅浅一笑,“叶先生,这是很正常的现象哦,这样说明,练到位了呀!”

“休息两分钟,然后我们换下一个器械。”

田甜话说完,又从健身包里,取出了一条一次性包装的毛巾,拆开递给了叶凡,“叶先生,这是干净的,擦擦汗……稍微等我一下,我帮您买一瓶电解质。”

“流汗要补充电解质,光喝水是不行的哦~”

叶凡还是头一次体验到,上帝的感觉!

太贴心了,叶凡都感觉有点享受了,健身好像也没有那么的痛苦啊!

其次,田甜的身材太顶了,看她的锻炼也是一种享受,尤其是,她胸前的傲然,随着呼吸,上下起伏。

很妙的一种观感。

田甜很快回来,手上拿了两瓶佳得乐。

“叶先生,你看看要什么口味的?白桃还是橘子?”

“白桃吧。”

叶凡接

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【文坛书院】 m.1went.net。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 1234下一页
上一章查看目录下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《多子多福,暴击精神小妹双胞胎!》的书友还喜欢看

王府里来了个捡破烂的崽崽
作者:三颗小石头
简介: 宁王妃带回了一个爱捡破烂的幼崽,自从她进了王府,王府从此一飞冲天:祖母的眼睛能看清楚...
更新时间:2026-03-04 21:13:00
最新章节:第一卷 第556章 不够
祭祀百年,我成了部落先祖
作者:山人有妙计
简介: 穿越到大荒,沈灿因为身体‘孱弱‘成为炙炎部落祖庙的守祧(tiao),负责祖庙日常洒扫...
更新时间:2026-03-04 21:07:08
最新章节:第五百八十九章 牛蛇无踪,老祖平等的爱你们每一个种族
开局丹田被废,我靠炼丹杀疯了
作者:码字养猫
简介: 丹圣顾渊,因丹炉爆炸陨落,重生为天玄大陆臭名昭著的纨绔少爷。丹田被废,家族倾颓,强敌...
更新时间:2026-03-04 20:00:00
最新章节:第1155章 遭遇
在火影教书,系统说我是鸣人同学
作者:宝石对影
简介: 北泽,三无穿越者,平平无奇的中忍,为了活到大结局,苟在木叶忍者学校教书。
<...
更新时间:2026-03-04 21:08:50
最新章节:第四百六十章 雏田的踩背,井野的吻(二合一更)
吟游诗人又幻想了
作者:请叫我鱼右
简介: 【记录故事,获得奖励;声名远扬,更多奖励】穿越到剑与魔法世界的唐奇,发现只要在【日志...
更新时间:2026-03-04 21:19:20
最新章节:第332章 逻辑自洽(4k)
我以天机觅长生
作者:烟雨梦清
简介: 【盗天机:示我之生机。】【东行一日,炎火泉现,饮泉淬体,可解情毒之厄。
更新时间:2026-03-04 21:23:00
最新章节:第一百二十三章 修行之法
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 文坛书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap