由于被意外事件打断，球员们继续训练时，不得不重新开始热身。这破坏了训练的进度和强度，导致后半场的训练效果不如前半场。不过第一天练习，大家还是累得够呛。
训练的总时间并不算长，一共就3个小时，但项目多，强度大，尤其是强调长距离反复跑动，让新人们很不适应。相较而言，NCAA的战术训练较多，跑动不会如此频繁。因为发展联盟的天赋比NCAA更集中，大学很多球员是连发展联盟都进不来的。
主教练布雷特就是其中之一，大学毕业后没有职业球队要他，他才成了教练。
布雷特在训练后的总结会上提醒众人：“G联赛的强度比你们想象的要大，这里的一切都和NBA对标，但一切又都快一拍。想要进入NBA，你们就是要更快，更快，更快。”
下午所有训练和总结会结束，两点钟，球员们算是下班了，能自由选择接下来干什么。可以出门去喝一杯，可以回家睡觉，可以和女人约会，也能留在训练馆继续加练。
加练相当于加班，而选择加班的人并不少，李维是其中之一。他先留下进行了半个小时的投篮训练，接着去健身房提升自己的肌肉力量。李维试图进一步突破自己的极限，不过显然没有那么容易。
上次在布朗克斯训练中心提升那一下后，再想突破就感觉很困难了。李维脑海中不禁浮现出那浑圆翘挺的臀部，心里有些痒痒的，这两天去布朗克斯都没有见到那女孩。
健身房里的人越来越少，大家纷纷下班离开了，到最后只剩下李维和队内年龄最大的球员香农-斯科特，他们在健身房里继续训练，仿佛要把身体的精力全部榨干方才罢休。
香农-斯科特是长岛篮网队年龄最大的球员，1992年出生的他今年已经29岁，在以大学毕业生和25岁以下年轻人为主的发展联盟，这是一个相当大的年龄了。大部分发展联盟球队都不收这样大龄的职业球员，因为已经没有潜力可挖，进NBA的可能性微乎其微。
而且香农-斯科特还是个小后卫，身高只有187，属于最难升入NBA的那一类球员。2015年大学毕业至今，6年的职业生涯都在发展联盟和海外联赛度过，其中短暂的为猛龙、太阳打过夏季联赛，最后都无缘正式名单。
这次签约长岛篮网已经是他三进宫了，17年、18年他两次加盟篮网，算得上球队的头号老将。
到这个年龄，香农-斯科特对进NBA已经不抱什么希望，他之所以多次加盟长岛篮
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