协调性等等，你练习的健身操就是针对这一层身体掌控的一种练习方法。
第二层我称之为劲力掌控，这一层主要是掌握身体中的劲力，包括肉身力量和魂力。
这一层次的身体掌控我也掌握了一些行之有效的方法，我把它们记录整理了下来，我拿给你。”
说着木哲走到书架旁边，从上边找出了封面上写着《劲力掌控练习2.0》的笔记，递给了杨雨凝。
然后，木哲就接着说道：“第三层我称之为细胞掌控，就是掌控自身的每一个细胞，高深处还要掌控每一个细胞的生理活动。
第四层为基因掌控，掌握自身的基因，甚至是自身修改基因。”
“当然，这后两层要实现需要自身到达一定的境界和知识来支撑，我目前也只是提出两个概念而已。
我甚至觉得到了封号斗罗，都不一定能开始练习掌控细胞，更别说更深一层的掌控基因了。”
说完这些，木哲发现空气分外安静。
他转头看向杨雨凝，发现她正呆呆地拿着笔记看着他。
木哲一拍脑门，又是熟悉的场景。
很早之前木哲就给杨雨凝普讲过一些“课”，每当他讲的深入一些或者涉及到一些现代知识，杨雨凝就开始这样发呆，然后再一问刚才讲的什么，她就只会摇头，一问三不知。
每当这时候木哲都会忍不住作死般的说她笨，然后就会被气不过的杨雨凝逮着狠狠教训一顿。
就像现在杨雨凝就在想：“我在干什么，我只不过是想知道怎么练习掌控身体，他又给讲一堆，怎么办？”
不过这一次翻转来了，杨雨凝现在逮不住他了，终于不用再挨揍了。
想到这里，木哲忍俊不禁，又作死地拿手在杨雨凝眼前晃了晃。
杨雨凝原本呆滞的眼神突然露出计谋得逞的皎洁神色，空着的右手突然抓向面前的爪子。
木哲看到杨雨凝的眼神，就知道完了，想收回作死的手已经来不及了。
这么近的距离，他就算及时反应了过来也躲不开了。
毕竟身体素质差距摆在那，一个十二岁大魂师，一个不到六岁武魂还没觉醒仅练习时长两年半的小孩儿，小孩还不是奶娃儿，怎么躲。
不出所料，杨雨凝一把抓住了木哲的狗爪子。
“臭弟弟，这回看你怎么跑！”